01
咨询故事
小君又来到了吴老师的工作室。
这是小君第3次来到工作室了。
这次来，明显脚步轻快了许多。
灰霾的心情，也随着咨询进程的开展，逐渐被擦拭掉。
记得第一次来工作室的时候，小君几乎和父母关系决裂。
在吴老师的引导下，小君开始倾诉。
“他们都不了解我，只知道叫我要好好学习！”第一次在工作室内，小君对吴老师说。憋了许久的眼泪，不自觉地留下了，一旦眼泪开始留下了，就好像决堤的洪水，一发不可收拾。
小君索性不压抑情绪，大声地哭了起来。
“你哭一会吧！”面对来访者的哭泣，也是吴老师常遇到的现象。
现代人被理性压抑了太多，已经不会哭泣了。
看着小君肩膀的抽动，吴老师默默地关注着她。
等着。
咨询师必须有一些定力，安静的力量，有时候比语言更有作用。
来访者愿意在咨询师——陌生人，面前哭泣，说明在心里面，来访者已经开始信任了咨询师，这是一个咨询关系建立的信号。
看着小君手上的纸巾被眼泪打湿了，吴老师从纸抽里又扯出几张面巾纸给小君。
吴老师的面巾纸和其他咨询师的不一样。吴老师会针对来访者选择不同香味的面巾纸。对于情绪比较亢奋的来访者，吴老师会用薄荷味的面巾纸。对于孕妇，吴老师会用没有刺激性的香味，比如冰片味、麝香味、薄荷味的都不行，对于男性，吴老师会用柔和一些的香味，比如桃花香气的面巾纸。
这次，小君用的是薄荷香味的面巾纸。
小君哭了一会，情绪得到了释放，停止了哭泣。
“哭出来舒服一些了吗？”吴老师轻声问。
“嗯！”小君点了点头。
“你初中的成绩很好，考上了重点高中，后来怎么样呢？”
“成绩一落千丈！”小君皱着眉头说。
“怎么会一落千丈呢？”
“物理跟不上，感觉很失败，其他功课也没有信心了。然后我妈整体就说我。”
“说你什么？”
“说我玩手机，就是玩手机成绩才下降的。”
“是这样吗？”
“并不是，我拿手机查答题技巧，并没有玩游戏的。”
“那么你有和妈妈解释吗？”
“有，但是她不听，她总是自以为是，认为自己都是对的。”
“这个信息我掌握了。除了妈妈误会之外，成绩下降的原因，还有什么呢？”
“主要还是理科成绩下降，搞得我很焦虑，有时候还会失眠，或者半夜醒来睡不着的。”
“有没有找老师帮助或者找课外辅导？”
“有倒是有，只是，好像也没什么用，课外辅导的课，只会讲一些答题技巧，课堂上会答题了，回到家里，还是不会。”
为什么高中生适应学业会有压力呢？
02
高中生适应
有研究发现，高中生学习成绩适应的能力比较低。适应性不好会影响学生的身心健康。
适应是指个体为保持与环境的一致性而适应环境变化的心理素质。
对于高中生来说，高中适应可以看作是高中生适应环境（学习、生活、人际环境等）变化以保持与环境协调一致的一种心理品质。
高中生的适应主要包括三个方面：
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学习适应
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生活适应
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人际适应
与许多心理素质一样，高中生的适应不仅是遗传因素的结果，也是出生后的环境形成的。
高中生的适应与家庭、学校和社会等各种因素都有关系。其中养育方式是重要的影响因素。
养育方式分为四种：
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独裁专制型
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权威专家型
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溺爱宽容型
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放任忽略型
养育方式是是什么呢？
是养育观念、养育行为及其对子女的情感表达的组合。这种组合是相对稳定的，不会因环境的变化而改变。
我们可以推断出，父母的教养方式与高中生的适应密切相关。
03
教养方式和适应性
研究显示，父母教养方式和高中生的学习适应、生活适应都有正相关，换句话说，父母教养方式采取权威型，对于高中生学习适应和生活适应都有好处，而放任型教养方式，对于学习适应和生活适应都没有好处。
从心理学角度，我们要针对孩子的性格特点，采取适合的教养方式，才有利于孩子成长。
孩子的性格特点有哪些类型呢？
家长至少要知道孩子是理性的还是感性的性格。如果是感性的孩子，家长需要照顾孩子的感性，如果是理性的孩子，家长需要和孩子进行更多的结构化讨论。
怎么分析孩子的性格特点呢？
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高中生适应的困难，其中有一个难点，是物理学。在咨询案例中，很多高中生因为无法适应高中的物理课程，学习成绩下降很快。
为什么物理学成绩会一落千丈呢？
04
物理学成绩下降
物理学是一门以观察和实验为基础，以概念的形成、规律的掌握、概念和模型的建立、以数学为语言和工具、以科学方法为手段和桥梁的基础科学。
在中学阶段，学生学习物理学的基本知识，并培养运用这些知识分析和解决问题的能力，以及扩展知识的能力。
因为对学生来说，应用和扩展知识往往比学习基础知识更难，所以使物理学难以学习。
初中的物理学课程相对简单，但是初、高中物理教学内容难度的跃升，高中学生很难适应难度跃升，其中学习方法也无法适应高中物理的难度，无法适应高度结构化、逻辑化的高中物理课程。
加上片面追求升学率的影响，一些教师在物理教学过程中随意加深内容，提高要求，增加习题难度和分量，不顾学生的个体心理差异，按高考要求”一步到位”教学，其结果是由于大量学生觉得物理难学，导致其成绩下降，对物理学逐渐失去信心。
一项调查显示，男生成绩上升比例27人，占男生人数30.3%，女生成绩上升4人，占女生人数的17.4%。
很直观看到，男生的物理成绩上升有约1/3，而女生仅不到1/5。
进一步研究发现，高中阶段物理成绩中等的男生，部分上升为成绩优秀者，部分下降为成绩偏差者。
女生成绩优秀、中等、偏差的比例基本不变。对于成绩优秀与成绩偏差两个极端部分，男生多于女生。
关于高中生适应的视频：
关于高中生如何适应学业，请看这个视频，视频有点长，请耐心看。
https://rtr.h5.xeknow.com/s/1d7SQU
