若找不到一份令人热爱的工作,那就去尝试热爱你的工作

文:meiyayibu
来源:meiya(ID:OneStepUp)
原文标题:找到一份令人热爱的工作当然好,若找不到尝试去热爱你的工作

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前段时间,我带父母孩子去杭州旅行,37度的天气,热浪灼人。在雷峰塔景区门口,我爸妈买票进去参观,女儿小巴掌玩累了躺在路边树荫下的推车里睡觉,我在旁边给她扇扇子,看着她。

 

在等父母游览结束,孩子睡醒的这一个多小时里,我除了回复微信上的信息,还在观察旁边一个50多岁捡塑料瓶的大叔。

 

他引起我的注意是我在移动女儿推车时,他很热心地和我说:“移到这边一点,更没太阳。”

 

他站在树荫的一角,皮肤黝黑,脖子上搭着一条毛巾,一个装着水的透明塑料水杯放在旁边的栏杆上。旅游景区门口人通常很多,天气又热,所以,他捡到的塑料空瓶很多,快堆成一座小山了。他用脚踩扁每一个塑料瓶子,然后把它们放进一个巨大的编织袋中。

 

我发现他是个很有意思的人。

 

他会一边踩扁塑料瓶,一边给游客指路。有的游客会问他,去xx景点怎么走,他会告诉对方可以到对面马路坐xx路公交车。

 

几个游客们在路边自顾自地讨论哪里可以坐西湖游览车,他听到了也会主动提供信息,游览车有两种,每一种的费用分别是多少。

 

我们站的位置旁边摆着一张桌子,立着两个大桶,免费提供茶水。有的游客不清楚,他也会告知别人这些茶水是免费的,一个是热茶,一个是凉茶。

 

有一个十几岁的男孩下了游览车后把用过的一团纸巾扔到这位大叔的编织袋中,大叔会从袋中捡起纸团,走上前,把它扔到男孩的脚边,并且很凶的告诉他:我不是收垃圾的,不要把垃圾扔我这。

 

前两天,我带着孩子和我妈去医院看病(孩子发烧,我妈心脏不舒服)。

 

在胸痛急诊的接待处有一个大爷,看起来60多岁,一头利落的短发,白发过半,胸前别着“禁烟宣传员”的一个牌子,穿着清洁工的制服,整个人看起来很精神。

 

我抱着孩子问他,验血在哪里,他给我指路。等给孩子抽完血回来,我在接待处等我妈,他开始和我聊天,问我孩子多大了,然后告诉我,他的儿子家里有两个孩子,大孩子十岁了,老二比我女儿小两个月,他老婆在帮忙看孙子,每天回家孙子都喜欢坐他腿上玩。

 

期间,他时不时地回答一些病人的询问,儿科在几楼,厕所怎么走,检验报告在哪里取等问题,非常热心和有耐心。

 

后来,推来一个头部受了一些伤的中年女性,她躺在单人床上,手拿着纱布捂着伤口,在急诊门口等着。这位女性对这位大爷说她头很痛,大爷安慰她,再忍耐一下,医生很快就来了。后来,这位女性担忧自己的丈夫找不到挂号的地方,开始抱怨丈夫没有用。这位大爷乐呵呵地说,是你老公把你送到医院来的,他要是没有用,怎么送你过来?

 

这两位大叔都是底层人物,做着一份社会地位卑微的工作,但是他们的工作状态让我看到:一个人对工作所秉持的态度是如何影响他们的工作状态的。


 

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心理学研究表明,大部分人对工作的所秉持的态度可以分为三种:差事、 职业、事业(天职)。

 

如果你把工作当成一份差事,单单只为了赚钱才做这份工作那你上班的时候一定常常看时间,巴望着周末赶快到来,同时你可能会有自己的嗜好,而这份嗜好远比你的工作更能满足你的自我价值和效能需求。

 

如果你把工作当成一份职业,你会为自己定下目标,希望自己能从工作中得到升迁及名声你会全身带劲地追求这些目标,有时候还会把工作带回家,因为你一心只想把工作做好。不过,有时候你还是不禁心想,自己为什么要工作得这么辛苦。偶尔你可能会觉得自己的工作简直就像老鼠赛跑一样,每个人都是为了竞争而竞争。

 

如果你把工作当成一份事业,那么你会觉得自己的工作就是在实现自己的抱负——你不是为了其他目的才做这份工作。你时常在工作中体验到心流,你也不会总是期待‘下班的解放时刻’,也不会有一股冲动想大喊:‘谢天谢地,今天终于星期五了’!如果你突然变得富裕起来,你或许会连工作没有酬劳也不在意,而且还一直不停地工作。”

 

看起来,这是三种差别非常大的工作态度,显然第一种是我们很多人都竭力避免的人,因为那样的工作状态,仿佛工作就是一种奴役,而第三种都是我们很多人都渴望,因为那样的工作状态,仿佛工作就是一种恩赐。

那对工作的不同态度是因为工作的性质和内容决定的呢?

 

很多人可能会认为,蓝领阶层把自己的工作当做差事,经理人员把自己的工作当做职业,而受人尊敬的专业人士,比如医生、科学家则把自己的工作当成事业或者天职。

 

很多人可能还会说,因为自己从事的工作比较低端,或者比较乏味枯燥,所以自己对工作的满意度低,从工作中获得的快乐少,对工作的态度也只能把工作当成差事。

事实并非完全如此。这种说法只对一小半。

 

1964年社会学梅尔文·科恩和卡米·斯库勒曾调查过3100名美国人对工作的看法。调查结果显示,从事低复杂度、高重复单调性工作的人,对工作产生的疏离感最高,会有无力感、不满足感,而且觉得自己跟工作是分离的。工作内容较有变化、较具有挑战性,且在工作中比较有回旋空间者,对工作的满意度则远高于前者。

 

所以,我们就会明白为什么富士康流水线上的工人会抑郁到自杀,他们对工作的疏离感、无力感甚至厌恶感都比较多。

 

他们可能就像卓别林在《摩登时代》中扮演的那个查理,作为工厂员工的底层市民,整天在流水线上重复着千篇一律又繁重的工作,可是赚到的钱仅仅只能填饱肚子。

 

我们也会知道为什么同样当餐厅服务员,海底捞的服务员对工作会由内而外的散发着热情,他们除了有更多的上升空间,更好的福利待遇外,他们在工作上也比较有回旋空间。海底捞对一线员工、店长、区域总管等授予了一定的权利。如:一线员工可以享有打折、换菜甚至免单权(有员工签字的名片即可兑现),只要事后口头说明即可。授权即是自由,工作上有自由会让一个人对工作更加满意和有热情。

 

《摩登时代》这部电影让我印象深刻的是卓别林被机器卷进卷出,以及被流水线弄得变成麻木机械的工具人,然后竟然想把人的鼻子当成螺丝钉来拧的镜头。

这些镜头让人笑到想流泪,却不禁一阵心酸和后背发凉,因为它让人看到底层人为了生存所付出的艰辛以及一份变态的工作对一个人的压榨是多少可怕。

 

所以,一个人若想要从工作中获得快乐,就不能找一份非常简单、工作内容毫无变化,又完全没有自主自由性的工作。

但这不意味着只有从事高端复杂的工作,我们才能获得工作的满意度,才能工作得更快乐。

 

我文章开头写的两位大叔的例子就证明了这一点。

他们是蓝领阶层,做着捡塑料瓶和清洁工的工作,但是显然并没有把自己的工作仅仅当成一份差事。他们都在工作的时候做了自己本职工作之外的事情,捡塑料瓶的大叔为游客指路,提供一些信息咨询服务。他好像觉得自己是美化杭州,服务杭州旅游业的一份子。清洁员大叔除了保洁工作,还为病人提供医院信息,安抚病人情绪,他好像觉得自己是医院中医疗服务的一份子,积极为病人提供自己的服务。

前面提到的科恩和斯库勒的那个社会学调查发现,要了解哪些工作能带给人满足感,关键就是他们所称的“工作自我引导”。


工作自我引导指一个人如何定义自己的工作,“你认为你的工作是什么,它就是什么”,自我引导的人会主动地决定自己的工作方式和内容,比较积极地引导和调整自己的状态和心智,而不是只受环境控制。他们会用自己的行为带动或者改变周边的环境和他人的行为。

 

“心理学家埃米·瑞斯奈斯基博士发现,几乎所有她调查过的职业都出现上述三种工作态度,并非职业内容决定了人们的工作态度。以医院工作人员为例,她发现负责清洁被单及呕吐物的清洁工,可能是医院中最低级的工作人员——但是有时候清洁工也会认为自己是医疗团队的一员,为医疗病人做出自己的贡献。这些清洁工不只把自己基本该做的做好,还会帮重症病人把病房打理得明亮洁净,积极配合医护人员的需要,而不只是被动地等待指示。这种尽心尽责的态度,提升了他们在工作中的自我引导,也为自己创造出一份能满足内心效能需求的工作。秉持着这种工作态度的清洁工已把自己的工作当做一份天职,比起其他只把自己的工作当做一份差事者,前者从工作中得到更多的快乐。”

 

看起来,你的工作对你来说是差事还是天职,关键在于你怎么看待自己以及自己的工作。

你对工作如果有更积极的看法,你会有更积极的行动,而积极的工作状态又会让你自我感觉更满意,对工作的感受更好。


态度会改变行动,行为会改变感受,好的感受又会带来好的态度和思维,形成良性循环。


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其实,人生不也如此吗?

堺雅人主演过一部电影《盗钥匙的方法》。

影片中,小剧场演员樱井武史是个三十好几的宅男,住在脏乱差的房子里,工作不稳定,生活穷困潦倒,情场也失意,尝试自杀但没有成功。

在一次大众浴室洗澡时,他无意中用一枚香皂将某个陌生男子滑到,男子倒地晕厥,樱井鬼迷心窍地跟对方交换了储物柜的钥匙。

这名男子叫近藤,是一名非常牛的杀手,可是经过这一摔,他失去了记忆。因为拿着樱井储物柜的钥匙,就以为自己是走投无路的演员樱井,住在脏乱差的小房子里

电影有趣的地方是,近藤虽然失忆了,但是他做事认真,处理事情积极的生活态度一直都没有变。

他有记笔记的习惯,他平时总爱拿着个本子写写画画。因为失忆了,他会用笔记本记录下与自己有关的事情用来了解自己,写下今后该做的事。他觉得自己既然是演员就要努力学习怎么当一个演员,阅读樱井之前只看过前几页的专业书,潜心钻研表演,经常用本子记下有关演技的知识。

他收拾乱糟糟的房子,将其变得整洁有序,学习新知识,继续话剧表演的同时做兼职,还和另一个也爱记笔记的女生早苗开始试着恋爱,他将自己的生活过得越来越好。

而和近藤交换人生的那个真正的樱井住进了近藤的豪宅里,房子被他弄得又乱又脏,钱也被大手大脚地花掉……

一个人对工作对生活的态度是消极的,即便与他人交换人生,依然过不好当下的生活。


 

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心理学大师弗洛伊德被问:一个正常人应该怎么做才能活得好?回答是:爱与工作。

 

乔布斯在斯坦福大学的演讲说:

有时生活会当头给你一棒,但不要灰心。我坚信让我一往无前的唯一力量就是我热爱我所做的一切。

所以,一定得知道自己喜欢什么,选择爱人时如此,选择工作时同样如此。工作将是生活中的一大部分,让自己真正满意的唯一办法,是做自己认为是有意义的工作;做有意义的工作的唯一办法,是热爱自己的工作。

你们如果还没有发现自己喜欢什么,那就不断地去寻找,不要急于做出决定。就像一切要凭着感觉去做的事情一样,一旦找到了自己喜欢的事,感觉就会告诉你。就像任何一种美妙的东西,历久弥新。所以说,要不断地寻找,直到找到自己喜欢的东西。不要半途而废。



工作对人的重要性不言而喻。

如果按照每天工作8小时算,从23岁开始工作到60岁退休,我们一生有三分之一的时间在工作。我们工作不仅为了赚钱糊口,获得生存资本,还渴望从工作中获得更多价值感、满足感。如果能够将自己的工作视为职业、事业或者天命而不仅仅是一份差事,我们对工作对生活的满意度幸福感都会更高,甚至整个人生都会变得更有意义。

 

积极心理学的研究得出一个乐观的结论:大部分的人都能从自己的工作得到更多满足。


那怎么做我们才能不把工作当成差事,而是职业、事业或者天职,从中获得更多满足呢?


1、避免找那种低复杂度,高重复度又没有自由度的工作。


2、了解自己,找到一份适合自己,能够发挥自己优势和能力的工作。


3、去热爱你的工作,如果你能够积极主动地额外地做一些事情,对工作更有热情,这样你就会从工作中得到更多的满足,心态也变得更积极。

 

找一份让你热爱的工作很重要,而我们对待工作态度也很重要,去热爱自己的工作吧,它会让你得到更多。

 

幸福工作的秘诀就是:做我所爱,爱我所做。


注:参考资料,图书《象与骑象人》,乔布斯斯坦福演讲。图片来自豆瓣电影《摩登时代》《盗钥匙的方法》。

作者简介:meiya,畅销书作者/书评人/心理咨询师,四年咨询经验,个人咨询与团体带领时间1500小时+,已出版《慢慢来,一切都来得及》、《你值得拥有最好的一切》、《改变,从接纳自己的不完美开始》等多部作品,公众号“meiya”(ID:OneStepUp),改变就趁现在,成长从心开始。

责任编辑:Spencer 林立洲

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