现在的成年人,连哭的资格都没有

文:壹心理主笔团 | 碗仔
来源:心理公开课(yixinligongkaike)

特别策划

“成年人难过的N种方式”

– “成年人的世界里,轻易流泪是会被瞧不起的。”

– “控制不住怎么办?”

– “嗯,别在他们面前哭就是了。”

这是一段发生在几天前的对话。我们啃着新买的喜之郎,陷入一片死寂的灵感思考。


触角问了一句:“你们多久没哭过了?”


我掰掰手指头说:“记不清了,三五年吧。” 

你有没这样的经历?


遭受再多的委屈都自己忍着,不想被人看到自己狼狈不堪的一面;


故作洒脱只因不想被别人同情,于是不动声色地扛着。


我们搜集了18岁成年后,在每个象征着人生的重要阶段,与你有着相似经历的10个故事。

同时,你可以保存文末的“二维码”,在微信上扫码后,和我们一起做一个小游戏。


小游戏记录了你被压抑的痛苦、不被允许表达的情绪,最终给予你以专属的方式去驱散内心的阴影。


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我们都说自己长大了,别动不动就哭鼻子。可我们都忘记,自己曾经也是孩子。

18岁

  心理阴影:高考压力、早恋 

在精神病院“修仙”的准高三生

@ 修仙的奥先生

准高三生,一模勉强上二本,躁郁症复发。时而嗨到觉得无人能敌,时而自尊低到尘埃。偷偷拿了我妈的安眠药,烧炭自杀,醒来已经躺在精神病院的床上。同房间住着一个17岁上高二的男生,分裂性情感障碍,经常呆坐在床上,不爱说话。

他妈妈非常鼓励我,说我这个坎只要过去了,以后就会顺了,主治医生也鼓励我。我一边吃药一边备考,不停往脑子里塞美国政党制、商鞅变法……上周在精神病院度过18岁生日,能健康活着真好啊,我们都要向前。

我爸说我“不要脸”的时候

@ 任性小姐

二模结束后,我和男友趁着爸妈出去在家啪啪啪。没想到我爸提前回来了,我俩忙着穿衣服,但还是被撞见。我爸很生气,问我那男的是谁,说要到班主任办公室去理论。男友和他道歉,向他保证会努力考上大学。我爸让我跪下,说和我妈这么辛苦,没想到我干出这样的龌龊事。

我让他不要告诉妈妈,因为她身体不好,一定受不了打击。我很痛苦,男友也是,留下的心理阴影我这辈子都记得。

20岁

  心理阴影:孤独、迷茫  

迷茫的时候,用9个月减掉40斤肉

@ 柏小畅

回想起20岁的时候真是后怕。大学专业不是我喜欢的,索性破罐子破摔,和舍友没日没夜地打DOTA,大一两次期末考试主专业全挂,爆肥20公斤。身边的小伙伴陆续兼职、实习,我不知道自己可以做什么,也不知道自己要成为什么样的人,过去20年来都好像是为别人活着。

我曾经是高中班里的优等生,却找不到活下去的意义。医生说我患了“空心病”,我一边治疗一边减肥,用了9个月减去40斤赘肉。我知道在很多人眼里不算什么,但这段经历让我内心无比地相信自己,就像当年我对着那个说我不行的说,我绝对没问题,无比笃定。

坐标英国,孤独缠身

@ 柠檬树上的少女

我在伦敦读的本科,班里几乎是local和欧洲人。他们讨论的话题从来都是Youtube,我插不上嘴,作业做得好还会被他们挤兑。学艺术和学金融的圈子不一样,即使都是中国人也不一定能聊到一块儿去。

我的牙下面长了个囊肿,医生说要做个小手术。英国的医院要提前预约,硬是撑了半个多月。一颗牙缝了十几针,翻个身都疼。手术结束后,还有一个Test 两个Due等着我呢,特么想哭。无论你的雅思是不是9分,谁都得熬过那种新价值新环境的孤独。能怎么办?接受呗。在国外这段时间独立了很多,最重要的是,要让自己强大。

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22岁

心理阴影:穷得发慌、人情冷暖 

在北京拿着1000块底薪过日子

@Solely

2008年毕业,在北京一家创业公司做销售,底薪1000,成交一单提成35%,当时感觉分分钟要走向人生巅峰。那时候住群租房,房租500,水电费每人50,交通费电话费200,日用品控制在50,每天只剩5块钱,泡面都吃不起。于是买两包挂面,5块钱的青菜,就能熬一周。

每天打80个电话,99%被挂断,60%被问候全家,后来连打电话都害怕。3个月后终于谈下一单,提成950块。我打电话给领导说辞职后,在出租屋的床上,用被子蒙着脑袋哭了一天。我决定离开北京,做一个普通的办公室职员,慢慢积攒房子首付。你说我不上进也好,厚脸皮也行,反正现在比较开心,喜欢普通安稳的生活。

莫名其妙做了“第三者”,老板不让反驳

@求工作的Sarah

刚毕业一年,现任老板助理,昨天刚丢了工作。周一,老板娘到公司来闹,说我破坏他们的婚姻。每个人都在窃窃私语:“现在的95后可不得了,这么会耍心机”……老板两夫妻经常吵架,老板娘觉得他老公在外面有小三,实际上呢,小三还怀孕了。

我向老板要说法,他说:“万一我老婆找到她,那可是一尸两命。他们说过就算了,你忍忍吧,我给你加500工资。”这不是把小三的罪名推我身上给自己方便吗?那段时间真的是被人戳脊梁骨骂,甚至有小团队孤立我,称之为“聪明式站队”,人心大抵都是自私和冷漠的。

25岁

心理阴影:年龄焦虑、负罪感

比起20岁的自己,我又牛逼到哪儿去?

@傻浪儿哟

我93年的,今年刚好25岁,是一枚广告行业的加班狗,坐标魔都。每个人从大约25岁开始,就提前进入焦虑期,以“还差几年到30岁”作为评判自己生活成败的时限。确实,离30岁只剩5年了,朋友陆续升职加薪,我呢?依旧青黄不接。

我和男友跨国恋,我在中国,他在加拿大,时差12小时。想亲吻、拥抱只能发表情,难过的时候他正忙,埋怨他不理解我,最后总是为了同一个问题在争吵。好累,又不想分手,毕竟5年的青春啊!我一直都对现状不满意,却又不知道自己能干嘛。25岁的我,很惭愧,比起20岁的自己,牛逼到哪儿去了?

听说香港HPV疫苗断供,我很恐慌

@陈伟霆的小迷妹

都说25岁是每个女孩人生中的第一个重要人生阶段。其实我没多大感觉,生活还是一如既往的普通。打算去香港打HPV疫苗,可某诊所被爆出疫苗断供。距离打疫苗的最佳时期(16-26岁)只剩一年,年纪大了,对各种宫颈癌、乳腺癌都很害怕,心理阴影面积大概三室两厅吧。

自从工作以来,总是怀着侥幸心理在熬夜。昨晚熬夜看剧到凌晨3点,发现多了好几条鱼尾纹,脸颊的色斑也多了起来。当下就决定,要勤敷面膜,忍痛买下一瓶LAMER的睡眠面膜,30ml,1450块,真的怕老啊!

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30岁

心理阴影:孤独终老的恐惧、婚姻失控

相亲48次,犹豫着找前男友复合

@我是琳琳酱

相亲早已不是什么大新闻,但像我一年相亲58次应该无人能敌吧?去年我29岁,分手了,爸妈急得整天呆在公园的相亲角。要说我一点都不急,那是假的。身边的单身狗越来越少,我想找个逛街的人,都说要给孩子喂奶,陪老公买菜,散发着一股恋爱的酸臭味。

想到年老生病还要自己去医院,亲戚嫌弃我拖累家人巴不得我早点死的场景,细思极恐。反正前男友也没女朋友,想着要不说服他复合?孤独终老的感觉真的一点也不友好。那些说自我增值,安静等待的人,估计是“为什么这个世界没有真正感同身受”的最佳答案了。

后悔结婚太早,离婚太晚

@小倩妈妈

我和丈夫结婚6年,孩子4岁。婚前,他给我的印象是很爷们,很大方,谈恋爱是我们最好的时光。婚后,他换过几份工作,不是感觉别人给他穿小鞋,就是觉得公司风气不正,反正最后都辞了。他是独子,全家人都惯着他,公婆做小生意,每个月还会给我们补贴奶粉钱。

他在家压根不做家务,我抱怨两句他就说:“家里又不差你的钱,是你自己说要出去工作,我可没逼你。” 他最爱打游戏,我生孩子的时候,他还在产房外打游戏呢,呵呵。我俩没办法一起成长,我妈说,30岁离婚还带着小孩,是没有人要的。我很纠结,如果继续呆在婚姻的围城,难道养育孩子就是女人的命运?如果走出围城,还有其它更好的生活方式吗?

想改变生活,想逃离现状,成了每个城市人无处躲藏的秘密。


逃离太难,于是只能在日复一日的机械与聒噪的生活中默默忍受。然而,比起意识上的压抑,无意识的压抑才显得更怕,因为你根本不知道它的存在。

  • 孩童时,你的情感需求被父母忽视,无意识中成了「发展性压抑」;

  • 日常生活里,你的悲伤愤怒不允许表达,以防止它破坏人际关系,便是「防御性压抑」;

  • 人生遭遇重大变故难以承受时,人格因创伤而裂成几部分,发展成「解离性压抑」(即多重人格)。

遗憾的是,我们从不会观察自己的情绪,如何尊重它并与之相处。所以,我们开发了一个H5心理测试,其中都是与你生活密切相关的场景。

你可以通过最普通不过的日常,来发现自己不为人知的一面。那些不能说的秘密不敢让人知道的念头,在这里一一出现。



最后,你会得到关于自己的心理阴影面积,它会告诉你,该怎么面对目前的焦虑、低落。




每个人都有改变不了的难题:没有幸福的童年、亲人的离世。这些缺失无法扭转,也无法被打败,因为它们是“事实”。


有人一难过就删掉朋友圈,即使偷偷躲起来哭也没什么丢人的,成年人不是非得戴着一套疲惫的盔甲。

而你,终将读懂一句话:Life is a struggle.


在生活中挣扎,在命运中奋斗,找到属于你的不死欲望,构建出疲惫生活中的英雄梦想。

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作者简介:壹心理主笔团,一群与弗洛伊德抬杠的年轻人。今日作者:碗仔,用颜值说话的记录者。

责任编辑:Spencer

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