文：太一

来源：京师心理大学堂（ID：bnuphychology）

有的人表面上光鲜亮丽，实际上房间凌乱不堪。有的人自称有洁癖，实际上从来不整理书桌。

问其缘由，还会说：“这是艺术，有利于创造力的发挥。

看到东西歪了，总想去摆正

空间物理秩序

秩序是一种平衡有规律的状态，所谓物理秩序是指人们对周围事物有序性的整体感知，大多数研究聚焦在空间维度上（可能相对来说容易操纵），也就是事物与该空间内的其他物体在位置上具有一定的规律性[1]。比如，看到不整齐的东西总想去摆正、物体时总会按照一定的顺序排序、走路的时候喜欢每一步都把脚尖与地砖的线对齐…



物理秩序的心理机制

最重要的就是整整齐齐 | 结构化需求

人们生活的纷繁复杂的社会中，时时刻刻包含着巨大的信息量。然而，人们的认知资源有限，难以同时处理多种多样的外界刺激，所以人们往往会采取一些能够减少认知负荷的方式。比如，通过采用结构化的处理，能够有效地进行简化和概括，达到消耗最少的认知资源接收最多的外界信息的目的[2]。

举个简单的例子，当事物有序地归置时，你能又快又准地提取并找到想要的资源。因此，在长期的演化过中，“懒”的基因逐渐促使人们形成一种对简单结构的需求，也就是对传统、有序和规律的偏好。比如，每次在大扫除、清理房间之后，是不是有种心旷神怡、神清气爽的感觉呢？



我的东西有它自己的想法 | 控制感

控制感是人类的基本需求之一，其中一部分就是通过改变环境来满足自身的需求[3]，人们倾向于将外界变得井然有序，来获得胜任感和掌控感的体验。即使这种控制感是一种错觉，这种错觉也具有积极的意义。换句话来说，周围事物的有序性实际上可以反映人们内心的控制感，一旦这种有序性被打破，会使人感觉控制感被剥夺，进而影响到认知和情绪，甚至行为。

比如，一进宿舍，看到“乱室”，会不会莫名地感到烦躁？一坐下来，看到乱七八糟的桌面，会不会有一丝心烦意乱？

尽管有些人可能会“主动”地打破有序性，比如，可能出于宣泄或缓解情绪的目的、可能由于情况紧急或时间压力导致无暇整理，也可能是平时的生活习惯使然，甚至可能是无意识的作用效果。然而，在有选择的情况下，大多数还是更倾向于有序的状态。

大到整个客观世界，人们不断认识世界、探索发展规律，希望能够促进物质从无序向有序转化。比如，心理学的作用在于描述，解释，预测，控制。其最高层次而往往很难达到的目的是为了改善行为、提高生活质量，也体现出对有序的偏好。小到与个体息息相关的微观环境，比如，自己的房间和桌面。回过头来说，这种“主动”打破有序性的行为并非由完全的自由意志驱使，人们更广泛而朴素的意愿还是有序状态，而这种被自身“主动”行为导致的失序环境，实际在一定程度上能反映出内心控制感的缺失。



物理秩序的影响后效

乱，让人更不道德

如果人们处在没有秩序的环境中，指令规范被破坏，人们更可能做出不道德的行为，也就是说，物理上的无序可能带来心理上和社会上的混乱。

研究者通过设立无序的自然情境，比如乱扔垃圾、乱停单车、随意放置超市推车，结果发现，相比于在有序的情境中，人们更可能产生类似的破坏社会规范的行为[4]。这类似于“破窗效应”（更多相关信息可戳：谁动了我的共享单车？ | 破窗效应重现），已存的不良现象传递了一种无序的信息，激发他人产生更多的失范行为。比如，当你看到一排小黄车整齐地停放时，你更可能会按照顺序摆放好。但是如果别人都是随意停放，你也更可能随意停放，无序传递的信息有更大的可能性促使你忽视秩序。

此外，在可能轻微违法的现场实验中，研究者也发现了类似的结果。相比于地面干净、邮箱无涂鸦的情境，人们在地面脏乱、邮箱有涂鸦的情境中更可能偷拿邮箱半露在外的信封内的金钱[4]。也就是说，物理空间上的失序不仅让人丧失了道德，还可能突破法律的底线，可见，创建全国卫生城市的重要性。



乱，让人放纵自我

人们不断地与外界环境进行交互作用，混乱无序的物理环境会影响人们的控制感，引发一种不可操纵和改变的感觉，进而降低自我控制，促进冲动性行为。研究者随机将人们分配在有序和无序的房间内，然后要求他们选择将食用的食物，结果发现无序房间内的人由于自我控制感被损害，更倾向于选择不健康的食物。此外，还有研究发现无序的环境更可能导致自我调控的失败，进而出现暴饮暴食[5]、冲动性购物[6]等行为。可见，减肥和存钱可以从打扫寝室和整理桌面开始。



乱，让人更有创造力 

尽管杂乱存在许多消极作用，但它也会带来一些积极影响。比如，有序的物理环境容易给人一种心理定势，使人更倾向于选择传统和保守。相反地，无序的环境会让人摆脱固有思维的束缚，使其更具有发散性，也更有冒险精神和创造性。研究发现，相比于有序的空间环境，人们在无序的情境下更可能选择体验新型产品[7]、更倾向于打破功能固着、更容易产生具有新颖性的想法[8]。

所以，许多艺术家不拘泥于外表的光鲜，凌乱不堪的工作环境却产生超凡脱俗、颠覆时代的作品，“无序”可能也起了一定的作用吧。





最后，乱和不乱，都是一个选择。学堂君最后提醒一句，空间秩序混乱不等于不爱护卫生，不代表可以香蕉皮在桌上、书本在垃圾桶里噢~

学堂君

你乱，或者不乱，东西就在那里，不丢就行。

你理，或者不理，都是生活风格，爱咋咋地。

毕竟，研表究明，汉字的序顺都并不定一能影阅响读。

所以，书桌的混乱也并不一定影响内心的秩序，更不一定能让你成为乔帮主（狗头）。

参考文献：

[1] 路红, 张心园, 韦文琦, 刘毅. (2018). 空间物理秩序对心理和行为的影响. 心理科学进展(3), 560-570.

[2] Fiske, S. T, & Taylor, S. E. (1991). Social cognition (2nd ed.). New York: McGraw–Hill.

[3] 王大华, 申继亮, 陈勃. (2002). 控制理论:诠释毕生发展的新视点. 心理科学进展, 10(2), 168-177.

[4] Keizer, K., Lindenberg, S., & Steg, L. (2008). The spreading of disorder. Science, 322(5908), 1681–1685.

[5] Timpano, K. R., & Schmidt, N. B. (2010). The association between self-control and hoarding: A case report. Cognitive and Behavioral Practice, 17(4), 439–448.

[6] Frost, R. O., Kim, H.-J., Morris, C., Bloss, C., Murray-Close, M., & Steketee, G. (1998). Hoarding, compulsive buying and reasons for saving. Behavior Research and Therapy, 36(7–8), 657–664.

[7] 陈辉辉, 郑毓煌, 范筱萌. (2013). 混乱有益? 混乱的物理环境对创造力的影响. 营销科学学报, 9(4), 90–100.

[8] Kim, Y. J., & Zhong, C.-B. (2017). Ideas rise from chaos: Information structure and creativity.Organizational Behavior & Human Decision Processes, 138, 15–27.

作者简介：太一，京师心理大学堂作者，希望这里成为当代人们去追求幸福美满生活的大学堂

责任编辑：Spencer 沐风