文：微奢糖

来源：WE社（ID：weshe99）

前几天看了一本书《被讨厌的勇气》，关于阿德勒的个体心理学，看完以后感触颇多。

书的副标题是：“所谓的自由，就是被人讨厌”。像裴多菲说的那样：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛，这个时代的每个人更是都在捶胸顿足的渴望着自由。

他们是上学的孩子、上班的职员、已婚的父母、有梦想的年轻人。

其实，孩子可以不顾父母、职员可以无视领导、已婚父母可以不听另一半的唠叨、有梦想的年轻人可以做自己想做的事。但是都没有，因为不敢，不敢面对大家不喜欢的样子。说到底，人生的所有认为的“不幸”都源自于各种的不敢。

所以，努力去满足别人的期待，去争取别人的认可，去努力活成那个会让大家都说好的人。

事实是像犹太人说的那样：即便世界上只有10个人，也会有1个人极其讨厌你，2-3个人喜欢你，剩下的人事不关己高高挂起。所以，活在认可里，活在期待里，活在别人的世界里，到头来才发现，既不是别人喜欢的样子，也不是真实的自己。

然后，灰头土脸的面对一片狼藉自问：“我怎么过的如此不称心如意”，于是抱怨，于是自卑，于是渴望“自由”。

这像不像自己的人生，不，确切的说，这才是生活的真相。但是，自由幸福正因为不唾手可得才那么耀眼，而我们需要一点被讨厌的勇气。

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张韶涵，因为母女的反目成仇家喻户晓，自己的亲人亲手将她送上舆论的风尖浪口。

而这些年，她做了些什么呢？面对父亲事业的破产，她半工半读，她参加比赛，她终于成为了艺人，挣得了很多很多钱，悉数交给妈妈，她顾念着弟弟、妹妹。

而这一切在她停止给父母钱的时刻，母亲与父亲、舅舅出面指控制造家庭丑闻，女儿因为爸妈的指控出示尿检报告证明自己从未吸毒，让她一下子成为负能量满满的歌手，事业遭遇滑铁卢。

看到她面对媒体，没有言语却泪水涟涟的样子，不难想象被生命中最重要的人至于如此境地，即使紧闭着双眼，内心都写完绝望。

就像那句话说的，一个习惯于你给TA两颗糖的人，突然你只给一颗，TA就不开心了，之前所有的好，在此刻都是被讨厌的例证。

最后，她成了那个曾经最怕的样子:粉丝、媒体、经纪公司及父母眼里讨厌的样子，我想人生的不幸也就不过如此吧，众叛亲离、事业停滞。

但这一刻，她真正开始沉下心来做事，很少出现在公众视野，但是她在为自己而活，跨界设计女鞋，开眼镜店，在上海买下大房子，在美国买下一座岛，然后回归《歌手》舞台，收获一致好评，人生在这一刻开挂。

所以，绕了一圈，幸与不幸的底牌始终握在自己手里。

所谓自由幸福，不过就是拥有敢于被人讨厌的勇气罢了，“欲带皇冠，必承其重”就是这样的道理。

但是，记住只有当你对了，这个世界就对了。

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朋友笑笑三年前作为一名优秀的老员工，公司想要派她到跨国分公司做项目经理，大概一年时间。婆婆第一个反对，理由只有一个：我们家不差你这几个钱，老公中立，儿子不肯，娘家人各种担心。

好几次找我聊天，说自己就快要神经衰落，内心极度纠结烦恼。

我给她讲了乔布斯的故事，乔布斯被赶出苹果公司，而后又收到邀请，半夜给朋友打电话问“我到底要不要回去”，朋友说：“史蒂夫，没有人像你那样在乎苹果”，内心的纠结就是答案，不过就是碍于现实，不敢面对自己。

还好，在最深的绝望里，她看到了最真实的自己。

最后，她和婆婆畅谈，那一刻，她也才知道，梦想在她心中的分量，声泪俱下的谈了一小时，她说不是因为委屈而是为自己感动。

就这样，她周全的做了一切准备，在家人支持下，踏上异国他乡的路，如今，她自己创业，第一年的年收入40万左右，婆婆主动帮忙带孩子，她成了孩子眼里“厉害的妈妈”，这一切不去做，谁又猜得到呢？

所以，所有的被尊重绝对不是因为无条件忍让，而是你值得。“被人讨厌”是揪心的阵痛，“被自己讨厌”才是一生的遗憾。

-03-

人最大的价值是自我认可，即便全世界都是问号，自我认可的人都可以给出有力的感叹号。

可是“乖孩子”模式让我们在生活、工作、学习中带着不喜欢的面具，打扮成别人可能喜欢的样子，小心翼翼的前行。

可惜成功不会垂青“老好人”，昨天听到特特老师的一句话，我觉得特别好，一开始硬着头皮接受的人，你也只能一直硬着头皮接受下去。

生活又何尝不是如此，小贝就是善于隐忍的人，做着老公和婆婆都喜欢的文职工作，孩子出生后，全职在家照看孩子，她想干点微商，家人都说太丢人。

于是她就这么不“丢人”的过了2年，直到老公出轨，婆婆说：“男人嘛，玩玩罢了，而且我也不允许他来真的”。她和老公开始无休止的吵架，她说：“我们离婚吧”，老公说：“只要你喜欢，我就支持”，这样的轻松的语气让她真的怕了。

一无所有带着孩子，她何去何从呢？更何况她还爱着这个连离婚都说的那么高尚的男人，“忍”已经了这个婚姻可以存活的唯一希望。

扪心自问，让她心痛的不是岌岌可危的婚姻，是她近乎于关闭的人生，这个婚，她真的离不起，还好，希望死了，她活了，在昔日同学的帮助下，她开始规划自己的人生。

作为财经大学毕业的她开始报考理财师，进入P2P公司，婚姻的绝望反而助燃了她活下来的希望，工作半年升为经理。

刚开始老公、婆婆都抱怨，但是她不争辩不退让，她不再小心翼翼，反而前几天说，公婆打算搬出去，死灰般的婚姻开始出现燃烧的痕迹。

其实，每个人都想活成自己想要的样子，之所以不能，不过就是活在别人的期待和认可里。

可能有人会说，不对，这是鸡汤，难道一边抱怨，一边自卑，一边厌倦，就更好吗？不试试看，又怎么能知道这碗鸡汤会不会让身上的“病”好一点。

如果早晚都要成为那个不被所有人喜欢的人，何不做让自己喜欢的人呢？

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老天公平的给了我们一人一生，我们不能拱手让人。所以，我们可以这样试着拿回那份勇气：

• 自我接纳，而非自我肯定。

比如有人觉得你应该一个月挣10000块钱，而自己只得了6000块钱，鼓励的人会说：“我这次是因为运气不好，下次就可以拿到”这是自我肯定。而自我接纳是：“我目前能保底的就是6000，我还有哪些可控的方面可以试试呢？”这就是自我接纳。

• 保持清晰的界限感，划分责任范围。

世界上有很多的事，比如天灾，那是老天的事，奈何你怎么努力，都无法改变这个事实。而属于你的事，是如何保护好自己少受打击。

很多困扰都来自与我们把自己的事交给别人，把别人的事揽在自己身上。比如小贝出去工作，婆婆不开心，这个情绪的承担者应该是婆婆而不是她，人生的路属于自己，在阻力下可以步调小一点，但是停滞不前就只好听人摆布。

• 多做正向暗示。

人是很容易受到自我暗示的， 不要指望那些惯性指责自己的人给鼓励，要记住，他们只能被你的结果打醒。

可以试着罗列自己做过比较成功的事，总结出自己的能力特质，然后多去接触那些能给自己鼓励和认可的人。

如果可以试着这样做自我改变，我们就不会再惧怕那些不友好，总有那么一瞬间，你会发现世界很美好，人生很简单。

愿你向阳，以梦为马。

作者简介：微奢糖，一个爱折腾的85后天蝎女，应用心理硕士、国家二级心理咨询师。工作8年，辞职读研，专注于心理学视角聊成长。公众号：WE社(weshe99)，个人微信：bangbangtangjy。