文：meiya |心理咨询师、畅销书作家
来源于：meiya（ID：OneStepUp）
-01-
你是怎么把自己的人生走到死路上的？
前段时间，在朋友圈看到一篇医生写的文章，讲了一个病人的故事。
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太长不看版：
这篇文章写得非常幽默风趣，目的是为了告诫病人：有病要乖乖看病，遵从医嘱。
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完整故事版：
因为二尖瓣狭窄，他做了手术，换了机械瓣，手术挺成功的，但是术后需要长期吃抗凝药物，可他吃了一个星期的药就自行停了，也没有回医院复查。
后来，他有了血栓，第一次得了脑梗。
“脑梗完半边身子都瘫了，住院复健加起来快1年，算是恢复了一些，但是他很快也不去医院定期做复健了。”
抗凝药他需要接着吃，可是他三天打渔两天晒网。又发血栓了。这次梗到了肠系膜动脉上。非常严重。又做了手术，把坏死肠管一清，这人就成了“短肠综合症”。
“短肠综合症是个非常麻烦的毛病。我们正常人的小肠是3~5米，加上长绒毛，吸收面积是非常大的，这样才能满足我们日常的营养吸收。而这个病人，术后的小肠只剩20+cm了。”
“现在基本是没有什么有效的办法可以解决问题，只能对症地给予营养和液体支持。”而这样的医疗花费巨大。“他家人说，治到没钱，就不治了。一旦撤去了这样的肠外营养，他就会慢慢活活饿死/渴死。”
所以，这个病人现在“每天就那么呆若木鸡地躺在那里，面色蜡黄，明显的消瘦，他的眼睛里看不到一丝光。”
这篇文章写得非常幽默风趣，目的是为了告诫病人：有病要乖乖看病，遵从医嘱。
但从中我却联想到了很多东西。我先想到了一个朋友亲戚的女儿CC的故事。
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太长不看版：
CC的生活悲剧与她父母没有教会她独立有关，但我们同时也要看到，她更应该为自己的人生悲剧负责。
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完整故事版：
CC上大学的时候跟很多刚上大学的年轻人一样，有点适应不了学校的环境，跟舍友的关系也相处不好。
后来因为一件小事，她与一个女同学大吵了一架，再见面时觉得很尴尬，也不知道怎么解决这个问题。到了期末考试，她又有好几门功课挂科了，于是她选择休学回家。
在家里，没有学业的压力，也没有恼人的人际关系，只有宠爱自己的父母，有吃有住，什么痛苦也不用面对，CC成了“家里蹲”，每天只知道上网、读小说、玩游戏、逛购物网站。
就这样轻松惬意地过了两年，父母觉得这样下去不是长久之计，便要她出去找工作。她嫌自己找工作太辛苦，让父母安排，并说父母安排自己做什么工作，自己就做什么，绝不挑剔。
于是，父母安排她给一位亲戚当助理。这位亲戚是个专业素质高，又善于人际沟通的老会计，自己承接了几个公司的业务，工作很忙，经常要跑各个公司和一些政府部门。
CC的父母希望她跟着这位老会计好好磨练磨练，一方面学习会计的专业知识，一方面多与外界接触，学习怎么处理好人际关系。可会计助理的工作才干了两三个月，CC便觉得每天跑来跑去太辛苦，会计知识学起来也好难，她再次选择了逃避——不去上班了。
再后来，父母在另个亲戚的公司给她找了一份行政助理的工作，一个月一千块不到，赚的钱根本不够她花，还需要父母补贴生活费，但她觉得这样挺好的，每天工作都很轻松，不用做什么事情。
再后来，CC年纪大了，她想，找一个男人嫁了我就可以不用工作了，那样就可以有一张长期饭票。
于是，她辞职结婚了，过起了轻松快乐的家庭主妇生活。
可结婚才三年，丈夫就提出了离婚，连孩子都不要了。
她一个人带着年幼的孩子哭哭啼啼地回娘家了。
而她父母的退休工资也不高，这么多年，再也受不了女儿的长期啃老，给她租了一个小房子，每月给孩子几百元生活费就不再管她了。
这时的CC已经三十多岁了，没有大学学历，没有任何职业技能，没有工作，没有婚姻，独自带娃，也没有物质来源，挣扎在生活的边缘，不知道接下来的每一天该如何度过，更不知道自己的明天在哪里，她陷入无比的迷茫和绝望之中。
CC的生活悲剧与她父母没有教会她独立有关，但我们同时也要看到，她更应该为自己的人生悲剧负责。
在每一次做选择时，CC总是选择更easy的逃避模式。
学习成绩不好，人际关系处理不来就选择休学回家，
工作难做就选择不做，或者找一份更轻松的工作，
自己谋生辛苦，就找一张长期饭票……
最后，她的生活陷入贫穷、迷茫和绝望的艰难处境。
前面讲的那个患者也是如此，每次他都选择更easy，更舒服的生活方式：
做完手术，每天都要吃抗凝药物，太麻烦，吃了一个星期就停药了；
半边身子瘫了，去医院定期做复健又苦又麻烦，后来也不去了……
最后，他得了短肠综合症，人生结局是慢慢活活饿死/渴死。
你如果之前总是选择轻松的模式，那么之后不仅要吃更多的苦，甚至连吃苦的机会都会被上天给剥夺了，因为你将直接进入挂掉模式。
唉，人生是逃不掉的，出来混，迟早是要还的！
我们中的很多人也许不会像这两个案例这样极端，但是其实在他们身上，我总能看到很多人，包括我自己的一些影子。
工作太辛苦，要不停地持续学习太累，于是选择更easy的逃避模式，换了一份轻松的工作，也不用学习新知识新技能了，整天浑浑噩噩地度日。
害怕社交，不太懂得处理人际关系，于是选择更easy的逃避模式，自我封闭起来，减少与人交往，甚至不再与人交往。
恋爱失败，遭受打击，于是选择更easy的逃避模式，不再积极寻找恋爱的对象，放弃了爱人与被爱的渴望，一个人生活。
婚姻不幸，害怕离婚后要面对的困难，于是选择更easy的逃避模式，就这么凑合着过下去，或者在婚外找一个情人作为补偿。
……
你呢？是不是也是如此？在easy和hard两个键之间，总是选择easy键？
-02-
开始时捱一些苦
栽种绝处的花
最近，我身上发生了一个小小的转变，那就是我对做家务的感受和态度变了。
从小，我在农村长大，在重男轻女的环境里，我不仅要做洗衣做饭，养鸡喂猪等家务，还要干上山砍柴，下地捞猪草等重活。
很长一段时间，我的心里对父母让我干这么多活，有很多的怨言，觉得凭什么别人不用吃这些苦，而我要吃？凭什么我的童年和少年时代没有无忧无虑，只有无尽的家务劳动？
我爸对我说，学做一些家务，以后对你有好处，我也很不屑！
因为有这些怨气，我在干家务时，虽然表面上干得很麻利，但心里总有一股火，一股不耐烦，一股心不甘情不愿，总想着赶紧做完就不必受苦了。
而今，我三十而立，独自生活多年，婚后与丈夫两人常常在家自己动手做饭。两人在厨房边做饭，边闲聊，感受是那么踏实与满足（哈哈，这是不是说，不是做家务让人痛苦，而是和谁在一起做才是关键）。
在洗菜、切菜、烹煮、打扫的恍惚间，我猛然找到了当初吃苦的意义。
当初若不吃那些苦，如今我怎么能够享受到自己动手做饭后得到了美味佳肴？享受到这种付出劳动得到了成果的朴素简单的快乐？
当初若不吃那些苦，经受了生活的磨练，如今我又怎么能够拥有家居环境的整洁和温馨，以及家庭生活的和谐和快乐？
（在咨询中，我常常遇到很多夫妻因为家务活而吵得不可开交，或者不会自己做饭，要依赖父母而带来关系的摩擦和矛盾。）
原来之前的吃苦并非白白吃苦受累。
也因为之前痛苦的存在，快乐会加倍快乐与让人珍惜。而且生活的苦乐交替这样的一种对比，反而使得人生变得更加丰富了，就像一坛酿制多年的美酒，口感醇厚而绵长。
这不正是陈奕迅《苦瓜》中表达的意思吗？
真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜
今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂
开始时捱一些苦 栽种绝处的花
幸得艰辛的引路甜蜜不致太寡
在一个人面对困难、痛苦或者问题的时候，他有两种状态可以选择，一种选择是逃避模式，一个选择是解决问题的模式。
逃避模式显然让人更轻松，但是每一次逃避不仅没有解决实际的问题，反而让问题变得愈多愈严重，最最重要的是，逃避问题只会让你变得更弱了，能力变弱，意志力变弱。
长期的逃避之后，你会成为意志力薄弱，害怕困难，害怕痛苦的人。最终，你的人生道路就越走越狭窄，越走越hard，甚至直接进入死路一条的模式。
而选择解决问题的模式，显然让人感觉到痛苦和艰难，它需要你迎难而上，但是办法总比问题多，慢慢的，慢慢的，随着问题的一点点解决，你变得更强大了，意志力变强，对痛苦的承受能力变强，你解决问题的能力也变强了。
于是，你人生的道路越走越宽敞，越走越easy，甚至直接进入腾飞模式，飞得又高又轻松。
-03-
哪有什么天生如此
只是有的人选择了吃苦
曾有一个来访者问我，为什么改变和成长会这么痛苦，有没有轻轻松松就可以改变，就可以获得成长和成功的？
答案当然是，没有。
范冰冰在宣传自己主演的电影《我不是潘金莲》的一则视频中，非常霸气地讲了这样一段话，恰好可以用来回应我的这位来访者：
“长得漂亮的人挺多的，大家都可以靠脸吃饭，为什么没有人成为范冰冰？没有人可以不劳而获，没有人可以不经过努力，不经过成长，不经过疼痛就收获所有。”
在很多电影、电视剧以及生活中，我们会看到成功人士光鲜亮丽的一面，往往会很羡慕他们，但是却没有看到他们背后付出的努力和吃过的苦头。
直面痛苦，解决问题，是我们大部分人的人生中无法规避的重要课题。因为人生本就苦难重重，问题多多。
我们中国有古语有云“不吃苦中苦，难为人上人” “不怕苦，吃苦半辈子；怕吃苦，吃苦一辈子。”
这些话简单直白，却道出了一个人应对人生痛苦的重要策略：不怕吃苦，敢先吃苦，只有先吃了苦，才有后面的甜。
派克在《少有人走的路》一书中也写道：
“人生是一连串的难题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法解决问题，并慷慨地将方法传给后人呢？
解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。”
所谓的自律，其实就是在逃避问题和解决问题之间，你选择了解决问题的吃苦模式，而解决问题并享受更大的快乐，这是人生唯一可行的生活方式。
而自律才能给你更大的自由。吃苦之后才能享受更美的甜。
人生的成功亦或失败，没有什么天生如此，或者命中注定。
你人生的命运取决于你每一次的选择是逃避问题的easy模式，还是解决问题的hard模式。
