文：壹心理
来源：壹心理知乎
看了其它的回答，作为职场新人后背发凉，内心瑟瑟发抖。
相比于 “好为人师”，我更害怕所有人 “不敢吱声提建议”了：
面对职场新人出问题，领导不说，让他掉坑；
面对晚辈走上歧路，长辈不说，让其人生多走弯路；
……
多可怕啊！
很多人不是不喜欢接受意见，而是不喜欢接受 “武断”、“高高在上”、“伤自尊”的提建议的方式。
刚入职场时，带我的主管姐姐提的每个意见，我都欣然接受并改变。
因为她使用的三明治聊天法，提意见的表达方式让我 “如沐春风”。
三明治法（或汉堡法）之所以这么命名，是因为面包片代表积极的赞美、鼓励，而三明治的肉类代表建设性的批评、意见。
这种将建设性批评夹在两个赞美之间的方法，能降低对方的抗拒心理，令其更容易接纳意见。
如果有个新员工，交上来的文件格式有问题，但内容认真丰富，你会怎么说呢？可能你会直接表达 “文件的格式出错了，你改一下”或者讽刺一下 “连最简单的格式都不知道注意么？”
这种直接指出错误的方式，容易激发其抗拒心理。
因为很多人喜欢用 “我是对的，我没错”来捍卫自我价值。
所以，不妨试一试三明治的沟通法。
1）第一片面包：从积极的反馈开始（对他们近期做的事情真实评价）
“我看了文件的内容，做得挺丰富认真的，很不错。”
2）“物质之肉”：提供建设性的意见
提出建设性的批评需要满足3个特征：
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对问题描述简短、透彻
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一次仅对一件事（或一个方面）提出建议
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建议不要评判、指责，而是帮助其实现目标
“同时我发现格式上出了问题，你觉得XX修改一下，会不会更好？“
“在工作中别人看你提交的文件，第一眼看的就是格式，格式正确整齐别人对你的感觉会更好，这对你工作上的发展很重要”（符合对方的目标与利益）
3）第二片面包：以肯定的态度结束
您可以简单地重申您给他们的初步积极反馈/赞美，例如 ”刚开始做，已经做得很不错了。继续加油“
您可以称赞他们接受建设性批评，例如“我特别欣赏你接受意见并改正的态度”
我的个人经验而言，在收到三明治法的建议时，一方面我更容易接受，另一方面它与我的目标和利益相关，我也会牢记并认真改变。
世界和我爱着你~
