看《小欢喜》的时候，乔英子跑到海边欲跳下的这一幕，哭喊着对妈妈倾诉自己的心声时，真的是催人泪下。
因为，乔英子对妈妈的极端控制欲，感到窒息和无力，甚至因此患上了抑郁症。
01
什么是控制型父母？
控制型的父母，参考人物就是《小欢喜》中乔英子的妈妈。他们的控制方式一般分为两种:
1. 直接控制——它是一种公开的、具体的，甚至赤裸裸的控制。包含威胁、恐吓和羞辱，以及贬低。
比如:
按我说的做，否则我不会再理你！
按我说的做，否则我就再也不给你钱花！
如果你不按我说的做，我就不是你妈！
如果你违背我的意思，就等于在我的心口插上一刀，真的要我死了你才开心吗？
2. 软控制——事事想亲力亲为的、以为你好的名义进行的。可是，你会因此感受到深深地无力感和内疚感。
比如:
要不是为了你，我和你爸都离婚了。
我这么辛苦，全都是为了你呀，你为什么就是不懂得感恩呢？
02
为什么父母会有这么强的控制欲？
苏珊·福沃德博士在《原生家庭》一书中提到的父母，就是我们心理学认为的控制型的父母:
许多操控型父母会尽力维持孩子的无力感，并希望它永不消失。这些父母对于“空巢综合征”（孩子离家后父母不可避免要经历的一种失落感）有种病态的恐惧。所以，操控型父母会因为孩子的独立而感觉遭到背叛和遗弃，他们将家长角色与自己的人格紧密相连。之所以说操控型父母十分狡猾阴险，是因为他们经常把操控伪装成关心。
一些常见的说辞有“这都是为了你好”“我这样做都是为了你”“正因为我这么爱你”……其实表达的都是同一个意思：“我这样做是因为我太怕失去你，所以我宁可让你生活在痛苦中。”
也就是说，父母的控制欲来源于自己内心深处的脆弱和无力，以及恐惧。他们害怕孩子会离他们而去，害怕到看不到事实的真相，只是不停地抓取一切能给予他们安全感的人事物，包括他们的孩子。
03
怎么化解父母的控制欲？
1. 取得经济独立。
控制型父母中，有一类很擅长利用金钱权利操纵孩子。如果孩子不听话、不顺从父母的话，他们就会失去物质资源。即使不是真的失去物质资源，也一样会陷入被威胁失去物质资源的痛苦中。因此，取得经济独立，真的是重中之重的事情。
2. 放下对父母的不合理期待或者取悦父母。
很多孩子，天生懂得如何取悦父母，并且真的会这么做。久而久之，很容易养成讨好他人的习惯，因此产生被控制的感觉。这是因为，这类孩子，他们期待从父母或其他人身上得到认可和支持以及理解等等。事实上，这是非常不符合现实情况的。很多人都是有局限性的，父母也是如此。学会放下不合理期待，不再讨好父母，是摆脱被控制感的其中一个方式。
3. 看到关系是共谋出来的，拒绝情感勒索。
本质上来说，任何关系都是共谋出来的，孩子出于对父母的爱，一开始是愿意给予的。然而过度的给予，关系就会失衡，痛苦必定会产生。因此，看到这一点，有助于作为孩子的我们拿回自己的主导权，摆脱受害者心态和拒绝情感勒索。孩子不需要成为父母的的“父母”，学会满足自己，而不是先满足父母。
4. 主动成长与改变。
在任何关系中，能量大的是可以影响到能量小的。假如作为被控制者的孩子，可以因为痛苦而改变，和主动成长起来。那么，我相信，这个孩子总有一天，会变成那个能量大的人，并且反过来影响父母的。从而，原来的控制者，与被控制者的关系，是可以被打破的。
如果你也与乔英子一样，感受到妈妈无微不至的爱让你窒息而无力挣脱，欢迎你来与我进行更深入地学习以下清单。请点击以下图片即可。
