都说疫情是面镜子，照出众生百态。
天价囤菜，哄抬菜价，夫妻矛盾，造谣网暴……
不一而足。
这不，各路牛鬼蛇神还没消停，一段堪称「恶魔在人间」的监控视频，又传遍全网：
安徽巢湖，一名男子对着婴儿狂扇耳光。
在女人的怒吼中，他两次死死掐住孩子脖子：
“再哭弄死你”。
婴儿被掐的脸色发紫，几次没了声息。
男人是谁？为什么要虐婴？旁边的女人是孩子母亲吗？干嘛不把孩子抱走？
很快，警方发出通报：
一句话概括：
这是一个27岁男人，不敢跟30岁的妻子吵，转而向还是婴儿的孩子撒泼下死手的故事。
评论区意见不一，有骂男人不做人的，有骂女人没有保护好孩子的。
可对这个被掐得脖子青灰、看起来都没满周岁的婴儿，却都只有心疼。
这是一个被卷进父母战争的无辜者，也为一家三口中唯一躲不开伤害的人。
他的嚎哭，让善良的人肝肠寸断，又透着让人触动的顽强。
在这个动辄发狂、失控的家庭里，孩子想要身心健康地活着，实在好难。
而想要穿过父母战争的硝烟，构建属于自己的安宁幸福，对许多人来说，是一个贯穿终生的课题。
透过这件事，壹心理跟大家来聊聊：
父母战争阴影下的孩子，该如何活出新生？
01
你听见羔羊的尖叫了吗
监控视频下的这一幕，是典型的父母战争。
战争里，有三个角色：
暴虐的父亲，冷漠的母亲，无辜的孩子。
母亲正在喂饭，孩子安分地吃着，父亲走过来说了几句话。
母亲暴怒：滚蛋！
孩子吓得哇哇大哭。
父亲不敢怼母亲，面对孩子倒一点都不犹豫，立刻抡圆了胳膊：
还哭？还哭？
吼一声扇一巴掌，隔着屏幕都能听到响亮的啪啪声。
母亲上前推他，男人或许是怕，又或许故意刺激她，于是一把抓住儿子：
手上使劲，使劲掐，掐，掐……
脖子被掐，会有什么后果？
我咨询了专业医生，医生告诉我：
短时间用力掐脖，会造成颈部软组织、软骨挫伤，喉咙疼痛、咳血。长时间则会导致窒息，甚至濒死。
孩子被掐得声都没了，可想而知脖子上的手下了多大的力。
这期间，站在一边的母亲或许是为了视频取证，没有立刻阻止，而是拿出手机打电话。
电话拨通后，她拉开男人。
男人「意犹未尽」，吼了妻子一句，妻子回吼。
他立刻跳起来，再次掐住儿子，用力掐，掐，掐……
母亲的尖叫带上哭腔，一边骂「你有病啊」，一边对他拳打脚踢。
长达1分钟的视频里，婴儿多次窒息。
而屏幕前的我，光是看着，就已经无法呼吸了。
分几段看完后，我缓了好一会儿，发现：
这短暂而漫长的1分钟里，像土拨鼠之日那样，一直在重复着同一个轮回：
母亲吼父亲，父亲打孩子；孩子被打激怒母亲，她吼得更凶；而父亲的过激行为，就进一步升级。
视频尾声，母亲终于把孩子抱走。
这长达1分钟的窒息，很可能会成为孩子一生的噩梦。
他做错了什么？
安静时被掌掴，哭泣时被掐脖；
反抗被压制，不反抗被掐死。
他没有错，只因为身在「战场」，所以做什么都是错的。
更何况，他还那么小，据说才6个月大，根本就无能为力。
那等他长大了呢？
会好吗？
大概率，不会。
这是属于父母的战争，他没有发言权，也改变不了任何人。
我一个亲戚，有过类似的经历。
小时候考试考差了，父亲差点把她掐死。
长大后她旧事重提，本想听到父亲的道歉，没想到父亲嘿然一笑：
“当时真想掐死你，只是没下得去手。你妈是个泼妇，生了你个小泼妇。”
这些肉眼可见的伤害，直到成年仍然带来窒息感。
还有更多的伤害，是肉眼看不到的：
妈妈老对我说爸爸坏话，让我别给他养老；爸爸让我叫情人「小妈」，说我妈又老又丑……
孩子试图在父母之中找一个支点，来稳定自己尚未成熟的自体，所以生来依恋父母。
结果反而被利用，成了父母情绪的泄洪口。
自体尚未成熟的孩子，就要被迫容纳父母战争中的暗流。
于是，或主动或被动地，把自己安排进3个角色。
02
孩子的三个角色：
羔羊，道具和帮凶
第一个角色，是「沉默的羔羊」：缓解冲突的牺牲品。
父母带着戾气吵架，心里是有恨的。
这份憎恨在战争中滚雪球一般地发酵，直到他们自己都兜不住，彻底雪崩。
就像视频中这对父母双双暴怒，不断激怒对方，任由冲突升级。
冲突严重到极点，人若尚有一丝理智，心里会很慌：
该怎么收场？怎么找台阶下？
打孩子，似乎就成了一种「有效」转嫁冲突的手段。
毕竟，孩子不会攻击，不会报复，不会让冲突升级。
孩子打累了，愤怒发泄了，架也吵完了。
第二种角色，是「自恋道具」：弱肉强食的最底端，彻底的泄愤工具。
很多人心里自恋膨胀，有一个「皇帝梦」「女王梦」，总觉得自己无所不能。
进入亲密关系，和另一半产生争执，幻想被戳破，无所不能的自我认知却不会消失。
受挫了，必须得找个方法证明我还是行，不然我会崩溃。
而孩子，就是证明自己的最佳道具。
毕竟，没有比他们更脆弱的人类了。
再无能的父母，在孩子面前都是碾压级别的强大。
于是，战争中处于下风的一方，可以通过虐待、控制孩子，来补偿受损的自恋。
所以，视频中的男人被教训后，才会对妻子唯唯诺诺，对孩子重拳出击。
弱肉强食的家庭关系里，挑衅强者只会自讨苦吃。
弱者，却成了随意拿捏的对象。
听起来已经很可怕了，对吧？
第三种角色，甚至更加恐怖。
那就是孩子主动参与父母战争，成为一方的「帮凶」，让战况升级。
我有一位重度抑郁的朋友，曾在爸爸钱包里发现结婚照，照片上的女人不是她妈。
她质问后才知道：在这个家庭之外，爸爸还有一个妻子和两个孩子。
她不想父母离婚，于是「帮」爸爸瞒下这件事，甚至在妈妈面前替他「打掩护」。
妈妈闹离婚时，她还绞尽脑汁，试图让两人「重归于好」。
结果，第三者带着孩子上门「逼宫」，妈妈崩溃了，她也深陷抑郁。
后来，爸爸发现她自残的伤口，幡然悔悟，开始在女儿面前上演「夫唱妇随」的戏码。
她本该得偿所愿，但目睹了这番表演，却只觉得恶心。
后来，朋友逃离了这个曾无比留恋的家，不再「助纣为虐」。
而是看医生，做咨询，专注于自己的生活，一点一点慢慢修复。
然而，还有更多的人，一辈子都困于羔羊、道具和帮凶的角色。
用一生，疗愈父母战争的后遗创伤。
03
结束战争，
请自救！请自救！
那个差点被爸爸掐死的亲戚，说过这样一句话，让我印象深刻：
在我爹下手之前，我已经死了。
是的。
父母战争，杀不死他们大人，却会无数次「杀死」孩子。
而作为孩子，最好的做法当然是：
尽快强大起来，自力更生。
但很多时候，父母不会希望孩子成为一个「强者」。
他们需要孩子继续留在家里，当一个懦弱的羔羊，沉默的出气筒，乖巧的和事佬……
他们需要战争。
因为自体脆弱的人，内心常有碎裂感。
而关系里的冲突和矛盾，让他们可以不用面对自身的破碎。
简单来说，就是给自己一个不成长的借口。
为了保护这个借口，他们希望孩子也不要成长，最好一辈子都在食物链最底层。
《少了你该怎么办》歌词
孩子脆弱、抑制、混乱的自体感受，正是来自于此。
凄风苦雨的环境，让他们错过了成长最佳时机。
本就「发育不良」，成年后面对现实生活的狂风暴雨，更容易感到一败涂地。
有的人没扛住，为了逃离挫败感，又回到父母战争里：
搬回家和父母住；重复父母的婚姻模式；将孩子抚养成沉默羔羊、泄愤工具或者帮凶……
有的人抗住了：
他们逃出生天，重新构建关系模式，对冲突和矛盾比常人更敏感，也更懂得如何化干戈为玉帛。
还有更多人，正在逃出生天的路上。
为了拥有真正的强大，我建议这类人，给自己贴两道「平安符」：
第一道：掌握主动权。
想请你问自己一个问题：
这一生，我到底想不想当羔羊、工具或者帮凶？
如果不想。
那么，哪怕形势所迫，也要学着主动做出选择：
我忍你们，不是顺从，是我觉得这能让我感觉好一些；
我让你打，不是怕你，是我想要让你点燃我的斗志；
可以低头，但不是被动低头，而是坚持积累自强的经验：
比如学习搏击、培养技能、读书旅行，不断地积累「自我效能感」。
第二道：厘清自我定位。
在这个家里，你是谁？
在陷入战争的父母眼中，你是可以轻易拿捏的对象。
可是，看看镜中的自己：
你有力量，有未来，有无限的可能性。
你在成长，像节节拔高的翠竹，不断伸展着凌风傲雪的枝叶。
不再是任由父母掐着脖子、连哭都哭不出声的婴儿。
我有一个朋友，被相恋7年的男友抛弃，第一反应是搬回家，找父母寻求慰藉。
可是因为疫情，她不得不留在当地。
一个人宅了两周，痛过了，哭过了，她突然庆幸。
因为父母得知她失恋，第一反应是和小时候一样，痛骂她一顿。
“如果我刚失恋，收拾东西回家，迎接我的是这么一顿骂，我估计会不想活了。每次我爸妈骂我，我都会特别讨厌自己。”
这让她意识到：
我活在父母阴影下太久了，从来没有尊重过自己，所以，我爱的人也不会尊重我。
她花了很长时间，写下「爱自己的100件小事」，并且反复问自己：
你想成为什么人？你想拥有这样的理想生活？你想待在什么样的家庭里？
她希望答案清晰那一天，能遇到对的人，进入和父母完全不同的婚姻。
虽然，她暂时还不知道自己究竟想要什么。
但在逃离战争的路上，已经切切实实地，往前走了一步。
接下来的人生，她还会继续往前走。
一步一步，直到彻底走出这片黑暗森林。
去到自己的世界。
世界和我爱着你。
