因为太过于看重别人的想法，在这个过程中丢失了对自我的关注，发生了一件事情以后，第一想法是，完了，这件事肯定会让大家觉得我特别糟糕，情绪很容易大起大伏。
同样在ELKind认为属于自我中心要素之一的是——个人神话。
如果说假想观众是指青少年所需要的一种大众认同，那个人神话则是对于自己主观上的自信判断。
比如说“他们都不理解我”“那种事不会发生在我的身上”或者说“我能应付一切”，这反映出青少年认为自己的自己的情感和体验是不同的，他们相信自己是独特的，无懈可击的，无所不能的。ELKind把这种心理特点命名为“个人神话”。
相对来说，个人神话概念更接近自恋，这种现象常见于亲子关系，或者各种冒险自杀行为之中。
（1）亲子关系
我想父母们一般都会有一个很普遍的烦恼，即自己的孩子和自己并没有共同话题可以聊，往往孩子们会将自己锁在一个房间里，也不把自己的心理情况告诉他们。
我少年也有一段时间是如此，我非常不愿意将自己的想法告知于我的父母，我觉得告诉他们也没有也没有什么用，他们不会理解我，他们不会和我有同样的感受。
相比之下，我们和同龄人之间有了更多的交流，这属于假想观众的结果，因为我们相信外界是关注我们的，同龄人更能懂我们的处境。
在这个过程中，个人神话则是帮助我们更好的去表达自己，实现自我的个性化。
（2）冒险行为
个人神话会让一部分青少年对于危险的行为不屑一顾，他们在心里甚至会产生鄙视。
我们去分析社会上的一些意外事故，以在青少年群体中的攀爬或者泳池事故为例，这些青少年对自己迷之自信。
在青春荷尔蒙作祟下的少年们，往往会陷入一种怪圈中即“我和别人的行为不一样，你总得注意到我吧。”
但老实说，这种行为就和“我喜欢你，但我就要揪你的小辫子”一样不可理喻。
回到假想观众，我们有说到过这种现象很容易得到持续，很多人知道过度在意别人不好，可是在内心深处又实在难以摆脱这种情况。
我们应该怎么做呢？
（1）要自信。
有的时候，你觉得别人看不起你，可能在你的心里是你自己看不起自己。
不要自我唾弃，你没有那么差，对自己宽容一点，当你在意别人看法的时候，你已经在用自己的想法揣度他了。
但其实大家都很忙，说的现实一点，大家其实没有你想的那么关注你。
你不妨就大方一点，自信一点，错了就大大方方的说一句“没关系”，做对了，又何必在意他人想法呢？
必要的时候，保持平常心，不要联想太多。
就如开头的那个情景，当面汤在衣服上溅了一块油时，拿起纸巾擦一擦，没关系，没有多少人会在意，因为多多少少有人和你有过一样的状况。
（2）多与别人沟通
如果长期困在自己的内心世界里，不出去排遣自己的消极情绪，这样问题是没有办法得到解决的，多和别人沟通，知道别人在想什么，才是解决问题的方法。
说出你的困惑，自我的封闭只会让你更加的痛苦。
（3）不要把自己想的那么重要
无论是在学习，还是在工作上，每个人都会遇到一些问题，这没有什么。
大部分人的一生都不是完美的，你得原谅自己偶尔犯下的一些错误，不要把自己想的很重要，也不要把自己想的不重要。
大家都是一样的，要放平自己的心态。
另外，给家长们的建议是，尽量和自己的孩子保持沟通，不要干涉他交朋友的权利，但也不要过度的放任他自我成长。
假想观众和个人神话在解释青少年心理上得到了很多学者的认同，但随着研究的不断深入，它也暴露出了很多的问题。
但在我看来，无论最终将会以何种观念来定义青少年成长过程中的心理，我的想法都是，尽量让他们摆脱这种过度关注他人的行为。
我们需要别人的评价，但是这种评价不应该是你主观意愿上自己创造出来的。
参考文献:
