什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

不知不觉已经到了深秋。相信大家都听过一首诗歌,说的是“自古逢秋悲寂寥”,其实到了秋天,很多人都患上了秋天综合征,体现为多愁善感和怀疑自己的生活。

最近,在网上看到这样一段视频,写的是一个三口之家中,平时丈夫和妻子都忙着工作,孩子也天天被学习压得喘不过气。家里基本上很少有欢声笑语,每个人都在各自忙碌。就好像是行尸走肉一样,没有一点情感。

其实,人与人之间的情感沟通是非常重要的。见过很多破裂的家庭,归根到底,也是这些家庭中的成员之间缺乏情感的交流。

这样的家庭中,仅仅是三个人被空间束缚在一起,没有情感的交织,是没有人情味的,也是没有办法维持下去这个三口之家的结构的。因此,我们认为,其实人与人之间最重要的不是距离上的远近,而是心灵之间的远近。

什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

01

很多家庭

都很少有情感的交流

就像是同事和我们最近说的那样,刚开始同事回家以后觉得还有家的味道和家的温暖,因为自己的老公基本上就算是再忙,也会和自己聊一会天。但是,随着两个人生活的时间越来越长,也随着两个人的工作压力越来越大,两个人之间的沟通就越来越少了。

同事最近发现了一个恐怖的事情,那就是这周基本上都没有和老公说过话,多半都是自己已经睡下了,老公才回来,然后第二天上班的时候老公还没有起床。两个人就好像是平行线一样,丝毫没有相交。

其实,随着生活压力的加大,生活节奏的加快,我们都忽视了生活中的情感交流。

另外,如今的人都生活的太理性了,知道如何权衡利弊,知道怎样获得最大的利益,但是很少关注自己的以及身边人的感情和感受。这其实是对自己的一种压抑,同时也是对身边的人的一种伤害。

什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

02

心灵感觉不到温暖与理解,

就像是大海中航行的船没有了船帆


苏格拉底就曾经说过,说人是理性的动物是不对的。人既是理性的动物,也是感性的动物。更多的,人是感性的动物。

其实,人是理性和感性的结合体,我们生活中之所以觉得单调,觉得生活没有意义,就是我们经常忽视我们自己的感受,太关注理性的东西了。

我们不妨问问自己,当初秋的第一片树叶落下了,我们看到这一幕有怎样的感受。当你路过了一潭清澈的湖水的时候,此时你的感受又是怎样的呢?

其实,我们没有人可以脱离感性的世界。我们心灵的背后其实有一扇门,打开这扇门,我们就可以发现另一个世界。这个世界就是我们心灵深处压抑很久的想要的生活。

生活在现实的理性的世界,我们的情感得不到宣泄,久而久之这种力量就会转而攻击自己,这也就是为什么如今有很多人都患上抑郁症的原因。

我们太忙碌了,而没有机会听听自己的情感感受,更没有机会去倾听他人心灵的声音了。

什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

此时,我们就好像是大海中航行的一艘船,但是这艘船是没有帆的,我们不知道心灵的归宿,也不知道到底要去往何处。

本质上看,这样的家庭是被物化的家庭。

其实,很多家庭中都存在这种现象。在如今的社会中,我们觉得人与人之间的人情味好像变少了。看过一个短片,讲的就是如今的夫妻之间的冷漠关系。

在这个短片中,夫妻两个人早早就准备去上班,然后各吃各的早点,最后离开家门的时候互相告别,仅仅是说了一句晚上见。然后晚上夫妻两个人下班了,来到客厅吃饭,吃的基本上都是外卖,很少有自己下厨做的饭。然后两个人继续忙碌彼此的工作,就算是忙完了,也是一个人在玩手机,另一个人在看电视。

这个影片一直到结尾就是两个人又睡觉了,然后又是新的一天,又开始重复。

从头到尾夫妻两个人加起来就和彼此说了不超过五句话,而且眼神基本上也没有进行互动。

其实,这是一个黑色幽默的影片,讽刺的也就是如今的家庭中的关系,非常的冷漠和孤独。这本质上,其实就是家庭已经被物化。

什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

很多心理咨询师都表示,越来越多的咨询来到心理咨询室的时候,最常说的一句话就是说自己好像情感匮乏了。这些患者都发现自己好像是缺乏爱的能力了。

因为生活在如今这样物质高度发达,但是精神高度的匮乏的时期,我们的心灵多半都是空虚的。我们不关注自己的情感,也不关注别人的情感。这时候我们就好像是生活在孤岛上,久而久之心理自然就会有障碍了。


03

避免家庭出现缺爱疾病,

就要从心灵感受着手

刚才我们也提到了,如今越来越多的人都感觉到自己缺乏了爱的能力,也有很多人觉得自己的家庭冷冰冰的,好像一点人情味都没有。

其实,这就是对感情和感受的长期忽视导致的。结果就是不仅仅是家庭被物质化了,就连自己都变得越来越像物品而不是活生生的有情感的人了。

什么是心灵感受?为什么每个人都那么渴望内心的交流

那么,到底应该怎样做,才能避免我们自己和家庭中出现缺爱的疾病呢?

其实,最简单的办法就是进行心灵的转向,让我们从过分重视物质的事业中走出来,开始关注自己的内心情感和他人的情感。

最需要我们改变的就是扩大交流,重视情绪感受,互相抚慰情绪。我们的家庭是避风港,而不是一个简简单单的物理场所。

在家庭中,我们可以和自己的另一半进行互动和沟通,可以让我们的心灵有慰藉。

我们应该把情感放在家庭的第一位,用心和用情感去经营家庭,这样才能避免家的物质化。关注情感,而不是外在的物质,这才是最重要的。

那么,大家对此还有什么好的观点和看法吗?欢迎大家一起讨论!

文:心理圈圈主-黄衣心理
责任编辑:殷水

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