为什么要在创新聚集地,建一所冥想中心?

作者:蔓藤的回旋
来源:心榜(ID:psytop)


徜徉在斯坦福大学的桉树林中,

坐拥自然美景,静心欣赏画师大作,

开始一次自己和自己之间的冥思与畅想……


科技创新聚集地,为何要建一座冥想中心?

斯坦福大学(Stanford University),世界知名大学,毗邻硅谷 —— 众多高科技公司的聚集地。


历史上她为这些伟大的公司培养了无数领导者。在《福布斯》2010 年盘点的亿万富翁最多的大学中,斯坦福大学名列第二,仅次于哈佛。


茶隼 [sǔn],又名红隼,是一种栖息于山地和旷野中的鸟;Windhover,空中盘旋之意。

     

冥想,深沉地思索和想象,瑜伽常用术语,追求身与心的平静,专注,和超脱。

将这几样东西结合,会产生怎样奇妙的化学反应?


就是这样一所盛产高科技人才的大学,2014 年在校园中心建了一座冥想中心。它同时也是 Nathan Oliveira (内森·奥利弗瑞,1928-2010)“Windhover” (茶隼 )系列画作的艺术展间。


Windhover 怀抱在一片桉树之中,闹中取静,是斯坦福大学校园中心的一处灵魂栖息地。


通过在此短暂停留,人们能在冥想和禅修的静思之中,收获平静祥和的内心力量,激励和促进个人身心成长,以达滋养疗愈之目的。 


她以内森·奥利弗瑞为其设计的系列画作而命名,为斯坦福大学的学生和教职员工进行全天冥想与沉思提供了一处绝佳的静谧之所。

      

画家奥利弗瑞著名的 Windhover 系列以 “The Windhover”命名,提名的这首诗由杰拉德·曼利·霍普金斯于 1877 年创作。


这 4 幅画的灵感均来自于在斯坦福山麓之上俯冲的茶隼。

浸透禅意的冥想空间设计

有哪些值得借鉴的地方?


Windhover 是一座一层楼的建筑,从外面看仿若一个长方形盒子,面积近 372 平方米。


一个优雅自然的空间,简单的线条充满了禅意。 


设计团队认为,即使是抵达建筑物的道路也应该有助于冥想。走近空间,游客被引导至建筑物旁边,瞥见内部一角。


随着步履前进,自然元素始终环绕在侧。在建筑的后部,巨大的水池反射出的光线与落地窗,提供了一系列艺术的视角。



室内过滤后的光线了占据了整个视觉空间,营造出美丽和谐之感。


户外的石头小路,银杏树,竹林。


设计师汲取历史沉淀,保留了校园早期遗留下来的元素。 


一座古老的橡树林环绕着建筑南边的庭院。 


毗邻树林,一系列壁架和花岗岩以及迷宫,都在召唤着来自灵魂深处的反思。 



Windhover 的迷宫以 12 世纪位于法国沙特尔大教堂内的石头迷宫为蓝本。它是建筑物旁的一个环形的螺旋式步行圆盘。


因其天人合一的自然设计,美国景观建筑师协会,国际室内设计协会北加州分会和国际室内设计协会都曾授予 Windhover 各项大奖。

当你灵感短路时

来冥想中心补给能量吧


校方深知教职员工,特别是学生在竞争激烈的大学中面临的压力。这是一处能轻松到达,且专业致力于缓解压力和振奋精神的场所,无关乎宗教。学校寄希望于其社区成员能通过在此处得到精神的彻底放松,变得更加快乐和高效。

Windhover 传达了这样的理念:在 21 世纪,智力活动的产出质量与一个人情感和精神需求的满足息息相关。 


希望这一静谧之所,能不仅被人们看到,更能被全身心所感受,进而让这份独特的体验有助于一个人生命的滋养。 


校方希望社区成员定期造访冥想中心,在这一精神驿站,让心灵的困顿与匮乏不再,用禅修和冥想的能量再次充盈他们的内心 — 那正是创造力,精力和耐力的来源。


它无意取代那些纪念教堂,宗教间社区,各类学习和体验中心。


来到这里,你尽可在罗丹雕塑花园散步,徒步到 Dish,参观康托尔视觉艺术中心,或在桉树下吃午饭。 


然而,对于许多社区成员来说,这将是他们的身心“庇护所”,他们思想的休憩之地 —— 一处重建平衡和寻求内心安宁的地方。

      

对于那些前来造访的人来说,Windhover 希望能帮助你唤回那些奋力攀登而为了达到个人所在领域巅峰而付出的所有心力 —— 就像一位温柔而沉默的母亲,她是如此深知,为了那些伟大的梦想,一个人要究竟需要付出多少。


冥想空间背后的设计者

画家 Nathan Oliveira (1928-2010) 奥利弗瑞出生于加利福尼亚州的奥克兰,来自一个葡萄牙移民家庭,在斯坦福大学任艺术教授 30 多年。他不仅是一位教师,作为一名学生顾问,他同时注意到了学生们的巨大压力。

让人回归平静的内部空间

都布置了哪些画作?


以茶隼为主题的 4 副画作,整体风格统一,却从不同视角充分展现了鹰击长空般与天地搏斗的动魄和果敢。

内部空间与大自然的完美融合,让每一个在此冥想的疲惫灵魂归于平静,寻回初心,再现美好。

One must nurture the spirit identity within one’s self in order to fully exist. The windhover paintings are intended to assist people in centering themselves — and to allow the human spirit to fly.


每个人为了保持自己全然的存在,都应去滋润其精神世界。这组画作就是为了帮助人们去关注自身—让人文精神自由飞翔!


— Nathan Oliveira(内森·奥利弗瑞)


画作是他历经磨难的慰藉

奥利弗瑞喜欢大学的自然土地。在下午,他会在山脚下长途散步,在那里他会遇到雄伟的猛禽,它们在校园边缘居住:鹰,鹰,猫头鹰和红隼。


奥利弗瑞开始将这些鸟包括在他的画布中。

      

1972 年,一位学生赠送给他的填充红隼成为他后期一系列绘画的创作原型。在接下来的二十年里,这名艺术家都以它为工作主题而孜孜不倦。

      

在与爱尔兰诗人德斯蒙德·伊根偶然相遇的过程中,奥利弗瑞邀请他到他的工作室观看画作。


伊根对作品给人心灵带来的冲击感到震撼。


当奥利弗瑞告诉他这些画作还没有命名时,伊根自发地朗诵了杰拉德曼利霍普金斯的这首诗。伊根说,巨大而光荣的翅膀传唤了这些诗句。


一切就这样产生了。


 “这些作品就是’ The Windhover ‘”,奥利弗瑞说。

      

奥利弗瑞将巨型画布留在他的家庭工作室。


在他历经磨难 —— 失去他心爱的妻子以及他自己的健康遭遇问题时 —— 这些作品给了他莫大的慰籍。


这位艺术家在他生命的尽头仍然在研究这些画布。


现在,“Windhover”系列在 The Windhover 冥想中心展示,供游客欣赏。


冥想中心的日常运作

      

冥想中心的运作仰赖于校友们的大力支持。


其中,Reece Duca 明确了冥想中心的功能定位在于帮助舒缓学生和教职人员的日常压力。 


Van L. 和 Diana Huston Brady 从一开始就是该项目的慷慨赞助人,在 Windhover 的成功中发挥了重要作用。 


Sheila M. Duignan 和 Michael I. Wilkins 也提供了经济支持,而 Lita-Nadine Quetnick 曾是 Oliveira 的学生,曾担任过中心的志愿者。


校方的“宗教生活办公室”为斯坦福大学的学生,教职员工和校友不定期提供如下免费课程和活动:

  • “Fundamentals of Meditation” 冥想基础工作坊(无需注册,随来随上-邀请校外相关领域的博士,专家,禅师等讲授)


  • “Mindful Yoga” 正念瑜伽课程(无需注册,随来随上-邀请校外相关领域的博士,专家,禅师等讲授)


  • Contemplation by Design (CBD) “设计之冥想”校内课程(需提前注册申请,由Windhover 中心工作人员讲授)


  • “Labyrinth Walk” 迷宫步行活动


如果你想到冥想中心体验,需要注意什么?

Windhover 位于校园中心的 Santa Teresa 街 370 号,靠近巴布亚新几内亚雕塑花园和 Roble Hall。

每日上午 7:00 至下午 7:00 向斯坦福大学学生和教职员工开放。需持有效的斯坦福大学证件才能进入大楼,并要求刷卡。

大楼内不允许带入食物和饮料。

斯坦福大学校友可以在工作时间内中 Frances C. Arrillaga 校友中心(326 Galvez Street)前台获取门禁卡,方可访问。大学假期和大学冬季关闭期除外。

游客在建筑物内不应使用手机,笔记本电脑,平板电脑,相机和其他电子设备。

每周六上午 11:00 提供旅游服务,向公众开放。无需预订但空间有限。不提供私人旅游。

更多参观细节,请查询 https://windhover.stanford.edu/visit

谁是中国版的 Windhover ?


无论国内国外,高校作为知识,理论和技术密集之所,是高知人才的聚居地,无疑是个“烧脑”又费心的地方。


学业和就业的压力,学术和社会上的成就,象牙塔中的学生和教职员工的压力是多元和复杂,同时并存的。


斯坦福大学校园中的冥想中心,是有预见的创新之举。画展和冥想的跨界合作,也给广大相关从业者一个全新的发展思路。


无数的研究表明,冥想可以促进健康,注意力,情绪平衡,同情心,利他主义和内心的平静。


让冥想和艺术品的鉴赏合二为一,在心理稍有不适和压力紧张的时刻,有一处僻静之地,能于心理隐患出现之前便进行自我调适,唤醒一个人本身内在的力量,让每个人在竞争的喧嚣背后,都有一处静谧冥想之地。

      

身处喧嚣的都市人潮,你也许曾请假数日飞越万里,只为了在异国海边彻底放空自己;


或许你曾驱车数小时,只为了在城市周边的竹海森林中徜徉漫步忘掉所有;


在教堂,寺庙,公园,泳池,图书馆,咖啡厅, KTV 或瑜伽馆,你都曾为了放松自己绑紧的神经和僵硬的身体做过各种尝试。

       

可曾想象,就在你生活的社区,步行可以抵达的地方,便有一处胜景,带你寻回梦想最初的模样…….

       

静以修身,你需要的是心灵的平静和冥思,需要对生活和自己发生的一切及时地反观。也许,我们比过去的任何时候都更需要精神上的自我疗愈和关怀,是的,在觉得一切不太对劲之前。

作者简介:蔓藤的回旋,翻译和本地化领域资深从业者,2016 年开始成为心理学重度爱好者。公众号:心榜(ID:psytop

责任编辑:Spencer Kennjane

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