中国式职场:我们活得很累,因为大家都很假

文:壹心理主笔团丨蓝莓小姐
来源:心理公开课(yixinligongkaike)

“如何跟人交往”对于这一代年轻人来说,仿佛一个世纪难题。

虽然大多数人努力去适应一个工作环境,但内心都会感叹 ——  “跟人交往真累。”

职场关系的复杂程度让我们和他人交往欲望大大降低,越来越多人选择专注自己的小圈子或干脆独自一人面对生活。

是什么让现代人际关系变得复杂?

除了工作本身的不适合带来的无意义感外,还有一个重要的原因:

现代职场的心理环境越来越差。

-01-

我们活得累,因为大家都很假

现代职场的冰冷,不是光明正大的排挤和暴力,而是细思极恐的虚伪和漠不关心。

很多人不再正面说出自己的真实想法,而是优雅地面带微笑拒绝或道歉,内心却觉得与我何干


  • 明明是一个团队的责任,却互相推锅给别人 —— “不好意思我尽力了。你不按时给我也没办法。”

  • 明明可以帮下新人,却冷漠拒绝 —— “对不起,我也不懂,要不你去问下别人?”

  • 明明作为上司可以承担起责任却敷衍了事 —— “我跟老大说了他不批,我也没有办法哦。” 

  • 明明一个方案就是不好却为了不招惹是非,假惺惺的说做的真好。

电影《优雅的谎言》里的故事发生在校园,却完美揭示了现代人在职场中的社交特征 —— 虚伪。

千智是一个成绩优异乐观开朗的初中生,从小失去父亲,和妈妈和姐姐一起生活。


所有人没有想到的是,看上去很开心的她在平常的一天结束了自己的生命。妈妈悲痛欲绝,姐姐却发现千智的死没有那么简单。


因为妈妈平日要操劳生活,姐姐也有自己的朋友,没有朋友的千智很渴望能够得到友谊。

一个“慷慨善良”的同学花莲主动亲近千智,邀请她参加生日聚会。但给其他同学的邀请函写下午2点开始,唯独给千智的是3点开始,而且每年如此。


当迟到的千智来了以后,花莲微笑着“关切”千智,我都请你来生日聚会了,“以后可不能说我孤立了你哦”。

      

背后偷偷却群发短信给大家,一起嘲笑一个人吃饭的千智。


千智的爸爸因意外去世,花莲却在生日聚会上说他是自杀。让大家一定要对千智好,不要孤立她。她说,“千智是可怜的孩子。”


当千智看穿她的真面目而冷落她,她又假惺惺的充满歉意:“对不起,真的对不起”。


至始至终,花莲都披着善良的人设。

千智在一次课上的演讲,说出了现代社会关系的真相 —— 当你虚伪地对待一个人,你无意识的一句话都会变成杀人的武器。


“潜在的杀人犯用语言诋毁别人。以赞美为铺垫,关键词却是诬陷。”

  

千智并没有遭受显见的校园霸凌,也没有不幸的原生家庭。只是当赞美包含攻击,微笑夹带恶意,最后打败她的,是人性的虚伪带来的恶心。

而选择虚伪的每一个人,都是共犯。


就像高档的办公室,优雅的白领西装,亲和的打招呼和职业微笑。心理内核却只有一个字:

假。

有人说,职场本该冰冷。同事只是一起共事的人。但职场绝不仅仅是用来创造社会价值的。

哈佛大学75年的心理学研究揭示:最后活得幸福的人,都拥有好的社交关系。

从人生意义角度而言,职场是大部分人一生中创造社会关系最重要的场所。

然而扭曲的价值观体系下培养和同化了太多精致的利己主义者。当他们成为了职场的主体,伪装自己,牺牲他人,模糊事实,就会让整个职场关系变得越来越虚假,离真实越来越远。

假设一个人一天花 8 小时在职场,工作 30 年,一辈子花在职场的时间近 1 万天9 万个小时。你可以想象自己小时和一群熟悉的陌生人在一起1万天吗?

而那些虚伪的活过那么多时间的人,又真的会快乐吗?

-02-

所谓的高情商,不过是没有底线的讨好

为什么现代人越来越虚伪?


因为不少人误解,“虚伪”是高情商的表现。

“做一个情商高的人,学会控制自己的情绪。面对讨厌的人,要微笑。面对不认同的事,要克制。”

你会看到一个诡异的场景:当职位高的人提了一个方案,明明很烂,大家却都表态非常好。即使你觉得心里过不去,也会“机智地”闭上嘴选择沉默。

很多人鼓吹的高情商,不过是让你在人人讨好的世界里被同化,戴上厚重的人格面具,直至有一天发现自己竟脱不下来,越来越讨厌自己,讨厌工作,讨厌他人,最后陷入抑郁。

《黑镜》第三季第一集的主人公 Lacie,是这类职场人的真实写照。

Lacie 生活在一个依靠互相评分的世界。无论是和熟人打个招呼还是去餐厅吃饭,都需要通过手中的系统为其评分。分数从 1-5,代表着你对这个人的印象。

4.5 分以上可以享受到更多社会资源。比如租房福利、机场快速通道、更优质的教育和医疗服务等。低于 2.5 分会被看做异类,失去工作和住房,被整个社会体制抛弃。

Lacie 看中一套高档小区住房,但只有评分 4.5 以上的人才能享受八折优惠,她只有 4.2 分。她开启各种形式“巴结”高分的人。对他人笑脸相向,总是先给人打五星,以博取好感。


当一个 3.1 分的同事被集体孤立,她也选择了不喝对方买来的饮料。因为如果跟他说话,自己的评分也会跟着变低。

     

就在这时,儿时欺负她的“闺蜜” Naomi 结婚邀请她做伴娘。Naomi 是高级社区的人,Lacie 决定参加她的婚礼以增加自己的评分。

去婚礼的航班却意外取消,她愤怒地在机场大闹,评分从 4 降到了 分。之后租车赶往婚礼时,很多路人仅仅看到她落魄的样子就直接给她负面评价,一路上因为分数低到 2.8,连出租车都不想载她。

       

当 Lacie 快要赶到婚礼现场时,她接到“闺蜜”电话,对方禁止她出现在自己的婚礼。“一个 4.5 分的婚礼不能出现一个 2 分的伴娘。”

    


愤怒之中双方都说了实话,两人之间哪有友情,不过一个需要儿时好友为婚礼撑场子,一个需要进入高分人士的社交圈。

Lacie 没有放弃希望偷偷来到婚礼现场,面对衣衫褴褛情绪崩溃的 Lacie,宾客们给她不断打的负分。

    


崩溃的 Lacie 突然不想再虚伪下去,她拿起麦克风谩骂虚伪的“闺蜜” —— 那个抢走自己男朋友,从小欺凌她的假女人。 

       


最终 Lacie 因评分变成 0 分被警察带走,进监狱接受惩罚 —— 卸掉眼中的隐形眼镜,彻底被清退出评分系统。 

脱离了评分系统后,她终于可以说自己想说的话。她和对面放假的犯人对骂起来,表情却是无比鲜活快乐。虽然进了监狱,但不再被那个虚伪的世界束缚,也是一种巨大的解脱。

       


在《黑镜》的世界里,每个人都因分数而活着。现实世界中,每个人都因好评而活。

人们执着于在职场中扮演着另一个自己,隐藏喜怒哀乐,处处谨小慎微,永远笑脸迎人。把讨好当成突破现有阶级的跳板,获得高分,跻身上层。

他们甚至会嘲笑那些不虚伪不掩饰,真实表达自己的正常人情商低。

虽然有人的确因此步步高升,但这样的人,跌落的也快。

铁娘子撒切尔毫不客气的说,“如果你的出发点就是讨人喜欢,你就得准备在任何时候、在任何事情上妥协,而你将一事无成。”

因此有人说,90 后可能是心理最健康的一代

调查显示,他们不再一味在职场中讨好同事和老板,而倾向于用能力创造价值,用理解、尊重、合作和共享的态度建立真正健康的新型职场关系。


-03-

没有人可以逃避命运,

为什么不能互相帮助?

现代人在职场中的工作焦虑和社交恐惧与日剧增,大多数源于感觉“我是一个人在战斗”。

就像韩剧《未生》里的主人公26岁的张克莱。

高中学历,没有朋友,没有人脉。26岁还在打零工的他,凭借关系空降综合贸易公司成为一名实习生。

初入职场,面对外语水平一流、工作能力卓越的同事们,他马上被巨大挫折感包围,觉得自己格格不入

张克莱空降兵身份曝光后,马上受到了同期实习生们的质疑和排挤

实习生们被安排去冷库检查鱿鱼,中途收到撤离的通知,其他人故意没叫上张克莱,留他一人在现场,落得一身鱿鱼味儿。

      

他一次又一次被责骂:你都26岁了,什么都不会。

     

 

大家都憋着要看他的笑话,看他笨拙地学习使用复印机,看他接到外语电话时不知所措。

张克莱被分到营业三组,在这里他遇到了自己的领导 —— 科长吴相植,一个彻底改变他职场命运的人。 

吴科长给了张克莱一本行业术语英语词典,他三天就基本背了下来。他开始觉得“这家伙有两下子。”

        

但吴科长需要的是以一顶十的得力干将,张克莱却是白纸一张。

很快吴科长明白了,张克莱的竞争对手送给他的一个雷,就是要让他倒霉。吴科长迁怒于张克莱。张克莱却回答说,“你可以教我啊。”

   

吴科长虽然冷着脸,但内心显然被触动了。 有些人冷面热心,对于肯努力的新人,一定会出手拉一把。吴科长正是这样的人。

        

他在努力的张克莱身上看到了自己的影子。开始维护张克莱。

有次因为其他组同事的失误,张克莱背了黑锅,吴科长为他打抱不平 ——“因为你们的错误,所以我们部门的孩子被训了啊。”

我的手下出了问题当然要训,但是轮不到你训,你要是训,我立刻站出来怼你

而现在这样有担当的上司几乎绝迹了。

       


这是他第一次称张克莱为“我们部门的孩子”。这个称呼,让张克莱泪流满面。也让他下定决定要更加努力。

  

终于到公司考核,张克莱需要和韩锡律竞争。吴科长亲自指点他,“韩锡律属于成就动机很强的人。如果你没能力,他就会利用这一点突出自己。”

    

  

他看不惯同公司的韩锡律欺负张克莱,傲娇的在电梯伸了一下腿,绊倒了他。

        


当张克莱遇到挫折时,他总是告诉他:这里需要的,就是坚持。

       


吴科长虽然严厉,但真实。在张克莱面前,他从不伪装。失望时批评,骄傲时表扬,内心的一切袒露无疑。

在这样健康的职场关系下,张克莱褪去新人的不安,成为能独当一面的职场人。最后竟然通过考核,成功晋级为合同工。

那时,他露出的是成人世界里才有的自信笑容

      

《未生》有个副标题 —— “至今未能存活”。 意思是,我们每一个人都在寻求存活的出路。

所以导演说,“我们都是未生。”现代人的战役,不是和某一个人的竞争,是如何一起组队在整个世界存活的更好。

什么样的职场才最有利于人成长?

谷歌长达五年的研究发现,一个团队中有什么人,远不如团队成员是如何相互影响、如何组织工作重要。

一个伟大的团队最重要的特征是 —— 有心理安全感

有心理安全感的团队里,每个人能自由评判,毫无畏惧地分享他们的想法。所有的成员会感到被重视,他们相信自己的投入很重要,并能为公司做出贡献。

工作,本不是一个人的游戏。那些以为踩着其他人就可以上位的人,未免太天真。大多数时候,你的才气要在与周围人建立了一个良性的关系网后,才能淋漓尽致地发挥出来。

既然没有人可以逃避命运。为什么不能互相帮助呢。

      

最后

职场复杂。

复杂的不是工作内容本身,复杂的是由等级、竞争、地位、利益、贫富蔓延出的枝枝节节所形成的一团乱麻的人际关系网

对于大多数职场人而言,工作最大的收获不仅是爬到多高的位置,更是实现自我价值。同时,在我们活着的岁月里,人与人之间相遇时所经历的那些微小瞬间带来的感动和幸福。

如果我们能在职场上撕掉伪装,更加真实的面对彼此,某天,经历了一切起承转合后,我们会如张克莱一样,发现自己已真正成为一个团队的一员,在部门聚会后被上司搭着肩膀走在你曾经孤独一人走过的路上,而TA称呼我们为:

“我们孩子。”

每个人都并非大奸大恶之辈,都只想找到自己的立足之地。即使别人做不到真实,我们自己也可以不变得虚伪。

因为,在职场里,没有比一个真实的同伴和上司,更好的礼物。

作者简介:壹心理主笔团,一群与弗洛伊德抬杠的年轻人。微信公众号:心理公开课(ID:yixinligongkaike)

今日作者:蓝莓小姐,不想当心理咨询师的铲屎官不是好作者。

责任编辑:Spencer 林立洲

人际关系中我们其实也想做自己,但假、不真实并不一定都是因为虚伪,很多时候是在关系里不敢真实,内心深处不自信、低自尊

不敢表达自己的观点,容易妥协

害怕真实的自己不被喜欢,拼命自我嫌弃

习惯性讨好,不敢拒绝,越活越累

害怕麻烦别人,总是委屈自己

想要做真实的自己,体验到舒适的人际关系,前提是先处理好自身问题,找到不自信的根源,改变深入骨髓的“低自尊”。

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