不做选择,也是一种选择

人生中,会面临无数次的选择,小到每天要吃什么,大到有些选择关乎着一个人的命运和未来发展。

在心理咨询工作中,人们常常因为遇见某些困惑来找我,这些困惑可能是关于工作、关于婚姻、关于爱情,但无论是关于什么,最后,都会涉及选择的话题。

而我发现,那些令人苦恼的选择,是那么的相似。

比如:

见父母一次,我就会痛苦好几天,我是不是和原生家庭断绝关系比较好?

又比如:

结婚多年,经常和妻子发生争吵,你说我们是不是该生个孩子?

也可能是:

现在的工作我并不喜欢,我是不是该换份工作?

又或者:

他背叛了我,我也认为他不爱我,是不是我应该离开他?

以上这些问题,被不同的人问过无数次,也被同一个人问过无数次。

归根结底,这些关于选择的困扰,仿佛都在说:我在这里,可是,我觉得那里会更好。

但是,有意思的是,那些在选择困境中的人,最终还是未能挪动位置。

当人们在不断地想另一个选项会不会更好的时候,往往这个想法早已存在于他的脑海里数月或者数年了。同时,这也意味着,他所承受的痛苦和另一个选项一样存在很久了。

“我无法做出抉择”,这是一个人对自己的误解。


真相是,不去选择也是一种选择。


当一个人问要不要生一个孩子时,他的选择是不生。

当一个人问要不要和家人断绝关系时,他的选择是不断绝。

当一个人问要不要离开一份自己不喜欢的工作时,他的选择是不离开。

而真正的痛苦,也在于此。

你已经做了选择,但又不甘心这样。

你想做另一个选择,却没有勇气。

于是,另一个选项,在你的头脑中不断盘旋。它终究随着时间流逝,被搁置着。

01

问题背后的问题

当人们在犹豫要不要这样或者那样,并因此长时间徘徊的时候,问题往往已不再是选择本身。也就是说,看上去你在为一个选择而苦恼,而实际上这个苦恼却把真正的问题掩盖了。

真正的问题是什么?

是你并不相信自己。

你不相信自己有能力做出一个好的选择,才会在这里的时候,望着那里。

而当你在这里却想着那里时,你是哪里都不在的。你的心神,是徘徊不定的。

于是,你本来已经做的那个选择,会渐渐地被验证为它是一个糟糕的选择。

以至于多年之后,再也不存在另一个选项的时候,你又在默默悔恨,当初要是如何如何该多好。

是啊,当一个选择并没有真正发生的时候,你总是可以在脑海里去想象它的好。

就好像,这个选项是你的梦中情人一样。

02

内心深处的恐惧

真正的选择,从来都不是一个选项,它是一个决定,是你真正将其作为一种生活方式。

所以,没有做出的选择,永远都只是一个可能性,而非事实。

“明明知道怎么做会更好,可就是没那样做。”

这是多少人的现实写照呢?

前面我说,问题背后的问题是你不信任自己。

但是,这里,还存在着另一个答案是,那就是:你太信任自己,你太信任“明明知道怎么做更好”。

这也是一个人的自恋。

你永远都在给自己留有一个空间,这个空间就是你对自己以及另一种生活的完美想象。


这样,你就可以回避真正的痛苦,也就是你真正难以面对的难题:内心深处的恐惧。


恐惧越大,你就越无法向另一个选项靠近。

你怕,你怕自己失控,你怕你的生活失控,你怕一切都朝着不确定和未知的方向发展。

现在的选择虽然“糟糕”,但至少它是确定的。

现在的状态虽然令你感到痛苦,却是你熟悉的。

03

当下的选择

就是最适合你的选择

人,总是趋利避害的。

当你没有选择另一个选项的时候,往往是预知到了风险。即便这个风险只是一个可能性,你也不会允许它发生。

所以,你要相信自己的本能选择。

这个选择,对你的保护,大于伤害。


当一个女孩,想分手,却没有分手的时候,这段关系里,还有她需要的东西。

而当一个人,想离职,而没有离职的时候,这份工作,也同样给予了他需要的东西。

这个东西,对他来说是重要且宝贵的。

这个东西是什么?

它不是金钱,也不是地位,而是金钱、地位、关系背后的安全感。

对不同的人来讲,能给自己带来安全感的东西是不一样的。

安全感是掌握着人们如何做出选择的钥匙,它比你更加清楚哪个选择是更适合你的。不管真假,你现在的选择,就是安全感认为的当下最适合你的那个选择。


文:从朋朋(二级心理咨询师,情感万事屋特邀咨询师,一个走向现实的理想主义者,专职从事心理咨询工作,擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。)
责任编辑:殷水

You May Also Like

About the Author: 成长心理专家