当我们感觉心情不佳的，通常会说；“欸，我好抑郁呀”。没错，我们的常识当中，抑郁似乎是一个很“普遍”的词，似乎它一直都在，默默藏身于不知名处，又在无意之间出现在人们面前。
你离抑郁有多远？
抑郁，已经成这个时代的通病之一，似乎没经历过抑郁，便不知道什么是痛苦，什么是人生。
很多人感觉到了越来越多的抑郁情绪，下面推荐3个测试，可以作为评估抑郁程度的参考。点击对应测试名称即可进入测试。
学会自我疗愈，走出抑郁
面对抑郁我们可以怎样自我调整，拿回情绪的控制权？
如何走出抑郁的阴霾，重见生活中的阳光？
如何帮助身边陷入抑郁的人，重获久违的快乐？
为了能帮助到更多的人，壹心理这次把兼具医学和心理学北京专业的彭旭老师请来了！彭老师多年来曾帮助上万人走出抑郁，总结出了一套有效且易为掌握的方法，并筛选出了8种可重复练习的自我疗愈方法，制作出课程《学会自我疗愈，走出抑郁》，希望帮助更多的人走出抑郁的泥淖，重新沐浴在生活的阳光当中。
陪你一起走出抑郁的悬崖
很多朋友希望能够与专家实时一对一沟通，想知道在他们的心中，抑郁症究竟是什么样子的。到底需要怎么做才能走出抑郁，重获生活的信心。
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